得了糖尿病的人知道，糖尿病患者必須忌口，很多含糖的食物都是不能吃的，這讓糖尿病患者很難接受，那麼糖尿病患者嘴饞了怎麼辦?哪些零食是糖尿病患者可以吃的呢?接下來為大家介紹這三種零食，堪稱糖尿病的剋星，誰都買得起吃得起。
奶酪和全麥餅乾
低脂含量的奶酪和全麥餅乾搭配食用，營養元素更為全面，也可以搭配胡蘿蔔或蘋果片。
桃仁和水果乾
這種搭配能為人體提供足夠的能量。2013年11月發表在《歐洲臨牀營養學期刊》上的一項研究成果顯示：桃仁能避免餐後血糖水平飆升，並保持飽腹感。由於這兩種食物的熱量較高，各食用兩大湯匙即可，其熱量相當於20克的碳水化合物。
酸奶和葡萄乾
在半杯原味酸奶表面撒上一大湯匙葡萄乾，這是糖尿病患者完美的零食。希臘學者在2014年3月的《營養學期刊》上發表的一項小型研究成果顯示：2型糖尿病患者食用葡萄乾之後，血糖水平沒有升高，並且血壓有所下降。
以上介紹的這些零食糖尿病患者是可以適當的吃一些的，但是不論是什麼樣的食物，對於糖尿病的患者來説都要適可而止，一定要合理的飲食，才能避免血糖升高哦。