專家：沒那麼複雜，孩子長個兒最簡單的方式，直接把奶喝夠

不能否認很多時候，形象，不僅是娛樂圈，也確實是我們普通人的一塊敲門石。從踏進社會的那一刻開始，有些人就會認識到，不光內在的文化和內涵重要，外在形象居然會對自己的發展有一定的影響。

身高是外表重要的組成部分，也是給人最重要的第一感官印象，也是很多父母除了教育之外最關心的一件事。作為父母都希望自己的孩子高高壯壯的，為了能夠讓孩子在將來有更好的發展，在未來排除更多的不確定性，很多的家長為此絞盡腦汁。

父母們常常選擇用各種各樣的方法，來提高自己孩子的海拔。那麼要想讓孩子長高的話，最有效的方法是什麼呢？

專家説：其實，最簡單最直接的長高方法，就是把奶給喝夠！

什麼叫做把奶喝夠？

我們都知道，孩子出生後最初的1~3個月，基本都是需要母乳或者奶粉度過的。母乳在這個時期對對孩子的身體幫助是最大的，也是世界公認的高營養價值和最適合嬰兒的食品。而另外一些奶水不足的媽媽們只能夠選擇讓孩子喝配方奶粉，雖然説營養價值比不上天然母乳，但是也算得上是替補母乳的最佳選擇了。

其實，不僅是嬰兒期的寶寶們需要足夠的營養奶。在孩子成長期的每一個階段，都需要為孩子補足足夠的營養奶。特別是在孩子斷了母乳以後，除了正常的飲食之外，家長也應該依然督促孩子喝牛奶，最好是能夠做到“不斷奶”。

牛奶當中，富含了孩子成長所必須的很多重要的營養，對孩子的大腦發育很重要。尤其是含有相當豐富的維生素d以及鈣，這些都是我們的孩子成長過程當中迫切需求的，也會對孩子未來身高的成長，有很大好處。因此在孩子的成長過程當中，不論是配方奶粉，還是牛奶，對孩子的好處也是不言而喻的。

多喝奶，除了可以幫助孩子茁壯成長的優勢之外，還有哪些幫助呢？

一、預防缺乏維生素D

維生素D除了能夠讓孩子長個兒之外，也可以預防多種疾病的發生。像有的人之所以會出現骨質疏鬆、駝背或者是佝僂病等症狀，很大原因都是和缺乏維生素D是有關係的。平時愛喝奶的孩子，身體內維生素D的含量一般都是比較豐富的，身體也會比較健康。

二、促進大腦的發育

常喝奶不僅對人的身體有比較大的幫助，對於孩子的大腦發育也是有好處的。體內營養不足和缺乏，會對孩子大腦發育產生一定的而影響。讓孩子們的語言學習能力，以及計算能力都要比其他孩子弱一些。

而牛奶中，含有大量人體所必需的多種營養物質。良好的飲食習慣再加上平時愛喝奶的孩子，往往體內營養比較均衡，大腦發育的速度會相對較快，這些孩子的語言能力和記憶力都會更好。所以父母要注意，平時生活中孩子對牛奶的攝入。

那麼，父母在給孩子選擇奶品種的時候，又需要注意哪些問題呢？

1.選擇添加劑少和零添加劑的好奶

市面上的奶製品有很多，比如説像是常見的各種：純牛奶、酸奶、果味奶以及配方奶粉等等琳琅滿目。雖然説，奶製品對孩子的身體幫助比較大，但是，也有一些奶製品不僅對孩子的身體沒有幫助，反而還可能會影響孩子的身體健康。

比如前段時間各大媒體曝光的，各種不合格的奶製品和奶製品飲料。這些劣質奶品種，有一個最大的特點就是，含有非常多的各種添加劑，而真正的牛奶成分卻少得可憐，每天那麼多添加劑進入孩子的身體裏，怎麼可能不影響到孩子的身體健康呢！因此，父母在給孩子選擇奶品中，一定要選擇添加劑少的奶製品，特別是零添加、保質期短的奶製品。

2.選擇值得信賴的優質奶

如今市面上的奶粉品牌數量眾多，有很多品牌的奶品經常被國家質檢部門警示和曝光的。不僅是奶製品，只要是入口的食物父母都要謹慎挑選，平時父母也要多關注這方面的資訊。

父母不要為了迎合孩子的口感，去購買孩子喜歡喝的奶品。不要為了價格低廉，而選擇那些不熟悉和不知名的品牌奶製品。選擇大家所信賴的品牌，符合國家質檢要求並認證的知名品牌的優質奶製品，才能給我們的孩子最好的保障。

育兒心得：

每位父母都希望自己的孩子能夠贏在起跑線上，希望孩子擁有一個美好的未來。不僅是孩子的教育，孩子外表身高和健康都是父母最揪心的問題。作為父母要幫助孩子養成良好作息和飲食習慣，為孩子的健康成長打下重要基石。