醫生提醒：立秋後天氣涼，養娃需要留心3處，否則脾胃弱、不長個

孩子出生給每個家庭帶來了歡樂，同時也增添了一份責任。孩子在成長過程中總會遇到大大小小的問題，每次都很揪心。孩子感冒咳嗽、發熱，在家庭生活中是最常見的了，家長的擔心永遠在及時吃藥上，卻不知道孩子經常感冒發熱到底根本原因在哪裏。

醫生提醒：立秋後天氣涼，養娃需要留心3處，否則脾胃弱、不長個

1.三分寒，七分飽

“春捂秋凍，晚餐七分飽”這句老話也正是説的這個道理，這也是家長需要留心的第1處。秋季不要着急給孩子添衣服，當然並不是主張讓孩子凍着，只是給孩子增衣的速度要放緩一些。同時也要給孩子做到7分飽，控制孩子的飲食，孩子吃得多並不代表發育好，一旦超出了脾胃的承受能力，就會造成脾胃運化的負擔，營養無法輸送，脾胃動力不足，自然孩子積食產生，個頭也不見長。

2.乳清熬粥要多吃

粥是最保護脾胃的形式，能夠完全的保留米中的營養成分，提醒大家的是，不要把粥上面的“米油”給清除掉，粥的精華就恰恰在裏面。粥的温性，對於脾胃來説是一種很好的滋養。

用寡糖乳清與粥相結合，能夠幫助孩子恢復脾胃動力，特別是腸道的平衡有很大的作用，孩子的積食便秘、腹瀉等問題，有很明顯的改變。這樣孩子的營養吸收會更好，同時腸胃的抵抗力也提升了不少，你會發現孩子的個頭蹭蹭的漲。

3.孩子哭鬧要關注

現在的小孩壓力都很大，幼兒園的孩子，就已經上了各種興趣班、輔導班，明明兩天週末，可能忙到沒有時間去玩耍。並且家長越來越嚴格，經常會斥責孩子，而且這種斥責常常發生在飯桌上。

悲傷的情緒對孩子的脾胃影響很大，孩子經常哭鬧，要耐心的開導，畢竟誰都會犯錯，多一些耐心和陪伴，給孩子減少一些壓力和負面情緒，也是孩子健康成長的關鍵。