對身體很好的3種食物，補充營養、延緩衰老，愛吃就賺了！

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

排草香的別稱有很多，不同地區叫法也不同，有叫排草、香排草的，也有叫細梗香草、合血香、滿山香的等等。排草香在我國西南部的四川、雲南、貴州以及南部的廣州、福建等省均有分佈，喜生於潮濕的環境。排草香因具有特殊的香氣，常用作香料，在麻辣火鍋和滷水中較為常見。它不僅用作香料，還有很高的藥用價值，其味辛，性温，無毒，具有化濕解毒、解熱、抗病毒等功效，民間常用於防治感冒、咳喘、風濕痛、月經不調等常見病症。

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

洛神花又名玫瑰茄、洛神葵，是錦葵科木槿屬的一年生草本植物，廣佈於熱帶和亞熱帶地區，原產於西非、印度，十分美麗，有“植物紅寶石”的美譽。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，能降血壓，並具有清熱解暑、祛斑養顏、延緩衰老等功效。