日常生活中，枸杞能夠幫助改善自身的健康；很多人都會也能夠它來進行泡水喝；平時經常流行着一句話：“人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞”。枸杞能夠起到很好的作用，不僅能夠幫助身體進行健脾養胃；還能夠幫助改善肝臟健康，還能夠幫助我們提高肝臟的排毒功能。但枸杞雖好，卻不適合用任何人；不少人也是不適合喝枸杞泡水，經常用枸杞泡水喝，很容易就會影響到我們的身體健康。吃對枸杞能養生，吃錯反而傷身，這4個禁忌要清楚，別忽視！
■吃對枸杞能養生，吃錯會傷身，哪些人不宜吃枸杞？學習一下！
●肝火旺盛的人，不宜食用枸杞：
日常生活中，若是肝火比較旺盛，這種狀態是不能食用枸杞的。很多時候，我們都可能會出現了肝火旺盛的情況，而這種情況的出現，我們可能就會出現全身心發熱的情況，可能手腳都是很燙的。所以，若是體質是容易發熱的體質，我們需要少用枸杞泡水喝，很容易就會導致肝火旺盛，從而有所加重，這對身體健康的影響還是很大的。可能很多人在生活中，把枸杞當成了萬能藥，身體一旦有什麼不舒服就喝枸杞水。而這則是非常錯誤的觀念。
●患有感冒，不要食用枸杞：
現如今的天氣，白天和夜裏的温差較大，而這種天氣很容易讓我們出現感冒，患上風寒。並且這種情況是很常見的，也是很正常的；在過一段時間以後，隨着身體抵抗力不斷的提高，感冒問題就會有所改善。但是在感冒時期，我們是不適合喝枸杞泡水的，因為這樣會影響到我們的身體健康，很容易就會導致我們的身體出現上火的情況，對身體健康是十分不利的，對此還需要我們給予重視。
●喝枸杞水時，不要食用過量：
日常生活中，我們經常説物極必反，枸杞對我們的身體健康是十分有益的，經常食用能夠幫助我們改善身體健康。但枸杞本身就是一種中草藥，所謂是藥三分毒，若是我們短時間內，大量食用枸杞的話，那麼就很容易會導致肝火過於旺盛，這對我們的身體健康是十分不利的。肝臟健康對身體健康而言是十分重要的。若是我們經常大量食用枸杞，還很容易會導致我們的肝臟出現異常，這對我們的身體健康是十分不利的。
●拉肚子或腸胃不好時，別喝枸杞：
日常生活中，腸胃不好是我們很常見的一件事；很多時候，我們可能會因為精神壓力過大，身體會出現一些腸胃方面的問題，比如便秘、腸胃虛弱、腹瀉等等，而這種情況下就不能夠用枸杞泡水喝了。這是因為，枸杞本身就能夠在一定程度上幫助我們改善腸胃，起到潤腸通便的作用。若是在這種情況下喝枸杞水，很容易導致腸道的濕潤度增加，從而導致大便不成形，這樣就會讓腹瀉問題變得更加嚴重，這對我們的身體健康影響還是很大的，所以這種情況下，我們就不能喝枸杞沖泡的水了。
結語：日常生活中，文中所説的這4種情況，還請一定要多加註意；枸杞喝對了養生，要是喝錯了反而很傷身；相信大家在看完文章內容以後，已經有所瞭解和掌握，在平時一定要多加註意。