食慾不振、消化不良，看似是脾虛，其根源卻是肝氣鬱滯

現在有不少人，存在着沒有食慾，到了就餐時間卻沒有食慾，稍微吃點就感覺肚子脹，不消化，還總是反酸水、打飽嗝，感覺胸悶，總是想嘆氣。很多人就説，你這不想吃飯，是脾虛了，吃點山藥、消食片，健脾開胃就好了。但不少人健脾開胃的東西也沒少吃，但就是食慾還不好。

其實這些人，是由於工作生活壓力大，造成了肝氣鬱滯，進而肝鬱影響到了脾胃所致，只健脾開胃，解決不了問題，因為根源在於肝氣鬱滯。

在中醫理論中，肝和脾之間，具有剋制關係，簡單點説，就是肝氣會剋制脾胃。這是中醫五行理論的重要內容之一，所以肝不好的人，往往脾也會跟着出問題。所以中醫治療未病的理論中，就有一條，就是要知道現在的疾病，可能會導致將來哪個臟腑也會病變，趕快現在就對那個還沒有病變的臟腑進行調理。

醫聖張仲景在《傷寒雜病論》中，就以肝和脾的相互影響，説明了治未病的方法：“治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之；中工不曉其傳，見肝之病，不解實脾，惟治肝也。”

而肝鬱脾虛證，就是因為工作生活壓力大，精神緊張，導致了肝氣鬱滯，然後肝鬱影響到了脾胃，對於脾胃過度剋制，從而引發了脾虛。

其突出表現，就是在食慾下降，消化不良出現之前，一定是遭受過嚴重的精神打擊，然後開始變得不想吃飯，吃點就肚子脹，還總是胸悶腹脹，反酸，噯氣，總想嘆氣。在壓力大，情緒不好的時候，脾胃的症狀就更加的突出。

因為肝鬱脾虛的根本原因，在於肝氣鬱滯，所以重點在於要疏肝，其次在於要健脾。

治療肝鬱脾虛的經典處方，就是逍遙丸。

逍遙丸，由當歸、白芍、柴胡，茯苓、白朮、甘草、生薑、薄荷。

其中，柴胡、薄荷可疏肝解鬱；茯苓、白朮、甘草可健脾益氣；當歸、白芍可養血柔肝，生薑可温中開胃，治療肝鬱脾虛，氣血不足所導致的各種病症，比如精神抑鬱，胸脅脹痛，總想嘆氣，食慾不振，疲勞乏力，月經不調等。

我們説，肝鬱脾虛的根本原因，在於工作、生活壓力大，情緒上總感覺自己諸事不順，愛生悶氣，才會導致肝氣鬱滯。所以想要預防肝鬱脾虛，最重要的就是要注意精神調攝。凡事想開一些，不要總是自怨自艾。

要學會排解心中的不平之氣，讓情緒保持舒暢，這才是最重要的。