中老年人最愛轉發的8個養生謠言，你看看你中了多少個，別再信了

現在隨着網絡科技不斷髮展，人們獲取信息的渠道變得越來越多，雖然給人們的日常生活帶來許多的好處，但也會存在一定的弊端。例如，網上流傳的許多養生謠言就特別容易在中老年人中進行傳播，這些謠言乍一看，許多人都覺得這是合理的，但實際上，這些謠言根本就沒有任何的科學依據。

那麼都有哪些養生謠言呢？

1、方便麪致癌

很多人都認為方便麪含有防腐劑，吃了以後會在人體內積累，導致癌症。但是，方便麪雖然不是什麼很健康的食品，但其中添加的防腐劑都是經常使用的食品添加劑，安全性是經過科學評估的。只要沒有長期性食用，對人體不會產生太多傷害，更不會致癌。

2、小龍蝦中含有許多重金屬

很多人都説小龍蝦中的重金屬超標數百倍，吃了之後會引起中毒。事實上，現在大多數小龍蝦的生長環境是有保障的，不會出現重金屬嚴重超標的情況，即使有重金屬，通常都是隱藏在小龍蝦的鰓或者內臟中，吃之前去除乾淨即可。

3、發燒出汗可以幫助小孩子退燒

許多人在孩子發燒的時候，第一時間就會給小孩子穿許多衣服，達到捂汗的目的。但由於兒童神經系統發育不全，在捂汗過程中很容易導致癲癇發作，有些兒童還會誘發悶熱綜合徵，甚至出現嚴重脱水的情況。所以小孩子發燒時，不要盲目地選擇捂汗的方式。

4、喝酒治療老年痴呆症

有人認為喝酒對於老年痴呆症有治癒的效果，但其實喝酒不能預防或者治療老年痴呆症預防老年痴呆症的方式就是，解決高血壓、糖尿病、吸煙、飲酒等危險因素。

5、吃豬血可以消除陰霾

有傳言説，吃豬血後大便會變黑，可以排除身體吸入的陰霾。事實上，吃豬血與排霧霾沒有直接關係。吃了豬血大便會變黑的原因在於，動物血液中的血紅素鐵和硫化物結合在一起，會把大便染成黑色，並沒有起到去除霧霾的作用。

6、熬湯可以補充營養

長時間煮湯會將營養成分破壞，尤其是不耐熱的水溶性維生素，所以熬湯時間並不是越長越好。

7、如果有傷口不能吃醬油，會留下疤痕

有人認為當身體表皮出現傷口的時候，是不能吃醬油的，避免留下疤痕。事實上，食物的顏色不影響傷口癒合，傷口癒合過程中，不必避免吃深色食物，但要避免吃辛辣刺激性食物。

8、紅糖水可以補血

很多人認為喝紅糖水可以起到補血的作用，但其實紅糖水沒有直接的補血作用，但紅糖確實能驅寒温經的作用，月經期間的女性可以適量飲用。

以上就是大家在日常生活中時常會遇到的一些養生謠言，這些謠言通常都是乘風而起，但並沒有如何的科學依據證明它們的效果。現在網絡上有許許多多這樣的養生謠言，大家應該提高警惕，在面對這些偽科學的謠言時，需要留一個心眼，不可隨意聽信。

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