立秋後，晚上當零食吃幾顆，抑制癌症，緩解浮腫水腫，腸道健康了
楊梅中是含有楊梅素的，雖然楊梅素的含量比較低，可是楊梅素是能夠直接興奮人體的腎臟組織，能夠間接性的加強腎臟利尿的效果，水腫的朋友們可以適當的吃一點楊梅，能夠有效的緩解浮腫症狀。
楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，有排毒養顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用。
楊梅核的主要成分是木質素、纖維素和水分，很難消化，人體不能從中吸收營養成分，食用沒有意義；並且楊梅核的味道也不好，因此一般不建議食用楊梅核。
大家喜歡吃嗎？
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