女人不想變黃臉婆，不妨多吃3種食物，補脾養血、健胃安神

紅棗的好處非常多，其中保持皮膚的白嫩細滑就是常見的好處之一，中醫認為紅棗具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱的功效，女人不想變黃臉婆，經常用來泡水喝能令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

龍鬚菜，又名海菜、江離、線菜、髮菜，是百合科天門冬屬植物，是一種野生名菜，屬多年生藤狀攀援植物，其天然野生藤莖可長達30~50米，屬無性繁殖。也是中國山東地區提取瓊膠的原料之一。龍鬚菜具有濃郁的芳香氣味，有清熱解毒、利濕助消化等功效

奶製品

像酸奶，含有多種人體所需維生素，能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾健腸胃，調節人體代謝，排毒養顏效果都很好。