案例：
孩子出生後，小劉一直都是母乳餵養的，雖然寶寶健健康康的，但就是不長胖。婆婆總是嘮叨，覺得孫子之所以沒能“白白胖胖”，就是因為小劉的奶水不夠營養，天天嚷着要給孩子添奶粉。
無奈之下，小劉只得帶着孩子去醫院體檢，醫生在知道小劉的來意後，忍不住笑道：“母乳是你給寶寶最好的禮物，任何奶粉都無法代替母乳的營養。”
世界衞生組織對母乳的觀點是這樣的：母乳應是嬰兒出生後頭6個月的唯一食品。在期間，不需要添加任何其他食品與液體。
從這麼短短的一句話中，我們就可以得到很多信息量，説明母乳的營養足夠寶寶身體所需。
所以説，母乳寶寶是否長得胖，並不能判斷寶媽的奶水是不是有營養。
那麼如何判斷母乳營養是否能滿足寶寶所需呢？
主要還是看寶寶的成長狀況。
只要每個月的體檢，寶寶各項指標都達標了，那麼説明寶媽的奶水就是有營養的。因為它足以支撐寶寶正常發育，還有什麼能比這個更有説服力呢？
作為一個二胎寶媽，我兩個孩子都是母乳的，他們小時候也沒有説是白白胖胖的，都是正常體型。用寶寶體重來判斷母乳是否有營養這種觀念，實在是有些片面了。
所以不要理會他人怎麼説，科學養育才是正確的。
退一萬步來説，沒有發明奶粉的時候，人類又是如何養育嬰兒的呢，還不是靠着母乳嗎？既然以前都沒有出現這樣的問題，為什麼現在生活條件好了，反而質疑母乳營養呢？
不過話説回來了，雖然母乳營養是夠的，但是如何提高母乳質量卻是寶媽應該關心的話題。畢竟母乳質量越高，那麼寶寶肯定會長得越結實，同時抵抗力也會強很多。
那麼該如何提高母乳質量呢？
很簡單，從寶媽們的食物上入手。
首先每天的蛋白質攝入不能少，一是你自己需要，二是寶寶需要。
其次，在寶寶六個月左右的時候，寶媽們就要有意識多攝入含鐵量高的食物，比如牛肉，櫻桃等等。而且這個階段寶寶已經可以吃輔食了，那麼含鈣鐵鋅的營養米粉就成了首選。
當然，母乳質量和寶媽們的心情也是有關的，好心情的話母乳質量自然會高，如果當時的寶媽處於哭泣或者發火的狀態時，那麼是不建議給寶寶餵奶的。
因為此時人體會分泌大的荷爾蒙的甲狀腺激素，這種激素對寶寶來説並不友善，如果進入到寶寶身體裏，很可能會影響他們的抵抗力，所以説平時在餵奶時，寶媽們一定要保持一個平和的心態哦！
最後需要注意的就是，寶媽想要有高質量的母乳，那麼平時休息就很重要。一旦身體過於勞累，不但營養跟不上，還會影響母乳的產量。
因為我們的身體首先要保證自身的健康和正常運轉，然後再用多餘的能量和營養產奶，若是你自己都沒有休息好，長期處於睡眠不足的話，那麼奶水自然也會受到影響。
好了，最後希望各位寶媽不要再為寶寶吃母乳長不胖而煩惱了，這些都是正常現象，提高奶水質量才是你們該關心的哦！
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