大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來説一説關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
為了瞭解菊花，我們從閲讀開始，在語文教科書中，對菊花的讚譽一直比較高，菊花對於人的品味代表着高雅和高貴，但對於普通百姓和中藥來説，菊花的價值不僅是簡單的欣賞，而且它的養生功效和藥用價值。在 ''聖李時珍醫學'' 中記載：'' 用菊花泡水喝半個月，便秘、腎功能都會有很大改善。今天，將把菊花的健康知識帶給大家，讓大家重新認識菊花。
首先，菊花的奇妙用途是什麼？
[提神]
對於長期失眠和睡眠不良的人，菊花含有揮發油等鎮靜成分，可以改善失眠患者的病情；其次，菊花還含有大量的保護眼睛的神經物質，所以對我們來説，一些菊花茶確實可以緩解眼睛疲勞，改善睡眠治療。
[撲滅肝火]
根據許多經典的醫學記載，菊花的藥理作用在肝毒、涼血等方面最為突出，尤其是在減輕肝火方面。如今人們喜歡熬夜，所以肝臟器官的損傷和憤怒一直是一個比較大的問題，除了吃火鍋、麻辣燙、絃線等辛辣食物的習慣外，還加速了肝火的出現，建議隨時給自己一杯菊花茶，這樣對鹵化、痤瘡、色斑和其他由肝火引起的問題都有很好的效果。
[解除皮膚的暗黃色]
對於熱愛美的女性來説，色斑一直是最令人不安的問題之一。雖然有很多種斑點，但它們出現的原因只有兩個。第一種是長期內分泌、激素失調，另一種是由於毒素積聚在肝臟，事實上，不管是什麼原因，菊花引起的色斑都可以完全改善。菊花原本具有清熱解毒的作用，可以幫助我們在肝毒素中積聚完全清楚；其次，菊花具有調節人體內分泌功能的功能，長期堅持自然斑點會慢慢淡化，皮膚會慢慢變好！
菊花有一件事，美味易用
菊花 + 蜂蜜：補腎養精
如果是一朵菊花直接浸泡水喝，它可能有一點苦味，很多朋友嘗試後不想喝，所以在這裏，編輯建議我們適當地加入一點蜂蜜，不僅可以減輕菊花的苦味，而且滋補效果也會變得更好，可以刺激人體分泌更多雄激素，起到補腎滋潤的作用。
菊花 + 枸杞 -- 腸和排便 [互作]
枸杞，單獨在滋肝補腎方面似乎也很好，其次是菊花清肝解毒，減火效果不錯，兩者的結合無疑是一個很強的關節，菊花和枸杞是天然結合體，泡水多喝，可以發揮其原來的極致效果。如果經常便秘的人可以多喝水，不僅可以使排便變得更平滑，而且還能緩解色斑、視覺疲勞等問題。女人多喝水，可以讓你的皮膚變得更好更好！
菊花的奇妙使用有這些，在我們看到之後，是否有不同的理解，如果有的話，我們可以結合自己的情況，有選擇地吃，最後如果你今天分享內容，對你很有幫助，不妨喜歡，評論，也可以轉發給你身邊那/p>