每個孕媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明，只要聽説是對寶寶好的事情，相信孕媽們都會去嘗試一下，比如吃可以讓寶寶更聰明的食物。那麼孕媽媽吃什麼對寶寶智力好，讓寶寶更聰明呢？
孕媽在懷孕的時候吃什麼，寶寶會更聰明：
有科學統計到，對於胎兒智力的影響，主要表現在三個營養（鋅、硒、碘）上，對於寶寶來説是缺一不可的。
為什麼會這麼説？
如果寶媽瞭解了，堅持每天補充一點，然後寶寶也會跟着吸收一點，這樣寶寶的營養也會得到保障，在整個孕期不會存在缺乏的出現，寶寶智力肯定受到的影響也是極其低下，所以一定要開始重視鋅、硒、碘這三種營養對於胎兒大腦發育的重要影響。
鋅對於寶寶大腦發育：
鋅決定着寶寶大腦中酶的活性，影響人體遺傳物質和蛋白質的合成、代謝。鋅缺乏時，人的神經系統結構和功能發育也會受阻。在動物實驗中，有過老鼠實驗，鋅缺乏的母鼠剩下的寶寶記憶力差，活動能力少，相比學齡的孩子中，相對也會智商水平低，尤其重要的是，在胎兒和嬰兒這個人類智能發育的關鍵時期，鋅缺乏對大腦的損傷是不可逆轉的。
硒對於寶寶大腦發育：
硒能使兒童大腦等組織器官發育正常，硒與腦中大多數的蛋白質有關，所以對寶寶神經系統的發育有不可忽視的影響。研究表明，硒元素與小兒智力發育關係密切，先天智力低下的患兒血漿中砸的濃度較正常值偏低。此外，硒還可保護、穩定體內細胞膜，有助於保護心血管和心肌健康，還可提高寶寶的視力，是寶寶健康成長的重要營養素。
碘對於寶寶大腦發育：
一旦身體嚴重的缺碘，那麼就不能保證胎兒的智力發育，嚴重的會引起智力低下的低能兒、呆小病等，胎兒的智力發育離不開碘。
要想寶寶今後智力不低下，寶媽從懷孕就可以開始了，每天給寶寶補一點，寶寶更聰明，孕媽又不能隨隨便便的補，這就需要更科學更好的進行補充營養了，不要為了達到目的而補。
著名兒童婦幼主任説到，一般這樣的情況都會採取一些營養補充劑（鋅硒碘蛋白片），其中含有豐富的蛋白鋅，蛋白碘、硒等等，適當每天攝入一些，也可以預防胎兒畸形發育，還能增強孕婦自身的免疫力，作用不用説大家也知道了。
我們需要更注重胎兒的發育情況，不可盲目依靠藥來解決寶寶智力的情況，需要明確懂得我們為什麼要補充營養，還寶寶一個聰明的大腦。
懷孕吃什麼寶寶更聰明，試下這些
1、雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。
2、懷孕期間孕婦多吃魚，尤其是海產魚，有健腦作用，可使胎兒更聰明。魚類食物中含有礦物質、DHA等多種寶寶需要的營養物質，其中DHA能促進大腦神經發育，孕婦多吃含有DHA的魚類，寶寶會更聰明。
3、核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素、碳水化合物、鐵等營養物質，中醫學認為核桃有益氣養血、補腦益智等功效，懷孕期間孕婦吃核桃有利於胎兒大腦發育。
要想寶寶今後智力不低下，寶媽從懷孕就可以開始了，每天給寶寶補一點，寶寶更聰明，孕媽又不能隨隨便便的補，這就需要更科學更好的進行補充營養了，不要為了達到目的而補。
著名兒童婦幼主任説到，一般這樣的情況都會採取一些營養補充劑（鋅硒碘蛋白片），其中含有豐富的蛋白鋅，蛋白碘、硒等等，適當每天攝入一些，也可以預防胎兒畸形發育，還能增強孕婦自身的免疫力，作用不用説大家也知道了。
我們需要更注重胎兒的發育情況，不可盲目依靠藥來解決寶寶智力的情況，需要明確懂得我們為什麼要補充營養，還寶寶一個聰明的大腦。