眾所周知，孩子的食物是要隨着年齡增長而變化的。
在孩子出生不久的時候，母乳就能夠滿足孩子的全部營養需要；隨着孩子漸漸長大，則需要適當添加輔食，漸漸減少奶水，直到完全用“大人飯”作為主食。
在給孩子吃輔食這個問題上，其實很多家長都做得不夠好，他們只專注於給寶寶提供均衡的營養，卻忽略了寶寶的其他需求，比如説手指食物。
所謂手指食物，一般認為有兩層含義。
第一層含義，顧名思義，就是形狀像手指一樣的食物，比如什麼手指餅乾、拇指酥、胡蘿蔔條、蘋果條之類的；
第二層含義，指的是能用手指捏着吃的食物，包括固體食物、半固體食物，比如薯片、果脯等等。
在寶寶兩歲前，要多吃一些“手指食物”，這能讓他們説話早，出牙快；反之，如果忽略了手指食物的供給，就可能會耽誤寶寶的發育哦。
手指食物，對寶寶的發育主要有這三點幫助：
1、減少挑食的幾率
寶寶在嘗試各種各樣的手指食物的過程中，能夠接觸到比以往多得多的食物種類和形狀。
如此一來，寶寶“能吃的”、“愛吃的”食物種類就會得到拓寬，讓家長能更輕鬆地找到營養均衡的食物搭配。
2、鍛鍊咀嚼能力
寶寶在逐漸接受成人化飲食的過程中，最關鍵的一點就是要鍛鍊咀嚼能力。
而手指食物正是最好的過渡輔食，體積小，易消化，能讓寶寶的咀嚼能力得到鍛鍊。
3、增強進食主動性
在寶寶小的時候，基本上是沒什麼主動進食的意識的，餓了就哭，餵了就吃，也不管自己餓不餓，因為寶寶能不能吃到東西是取決於父母的。
而手指食物就不一樣了，寶寶可以自由決定是否吃東西，這樣一來，就能夠增強寶寶的進食主動性，讓寶寶能夠積極地吃東西。
除此之外，手指食物還能夠促進寶寶面頜、牙齒、骨骼的正常發育，增強寶寶的語言能力，對寶寶很有好處。
至於説為何要讓兩歲前的寶寶多吃手指食物，這其實由有相關專業機構推薦的。
英國國家醫療服務體系（NHS）認為，最早在孩子六個月大時，父母就可以嘗試着給他喂手指食物了；在孩子七八個月大時，應該多多食用手指食物，一直到18個月左右，在開始使用勺子之後就沒那麼重要了。
給孩子吃的手指食物，應該遵循“先小後大”、“由軟到硬”的原則，從條狀漸漸過渡到塊狀，注意在前期要儘量提供柔軟、不需咀嚼的食物，在寶寶長大一點後再漸漸提高硬度。
親愛的寶媽們，你給孩子準備手指食物了嗎？