導致孩子記憶力差的2大“元兇”是什麼？家長現在知道，為時不晚

大腦是我們人體的司令官，任何的生命活動都需要大腦來處理。儲存記憶是大腦必備的功能，作為家長都很關心孩子的學習情況，現如今，社會競爭越來越激烈，家長們更希望孩子學習優秀，將來能夠考上好的學校找一份好的工作，在社會上有一席之地。所以很多家長會給孩子報很多補習班。然而，也有一個問題困擾着家長，就是孩子明明很努力學習，卻還是跟不上，這個時候家長們應該考慮是不是孩子的記憶力出現了問題。

小姨家的孩子婷婷正上着初三，全家人都為婷婷的升學忙活着，希望孩子能考進市重點高中，婷婷也感覺到壓力很大，每天早上五六點就起來了，開始背課文、背英語單詞，晚上做題做到11點多，然而幾次模考婷婷的名詞次並不理想，以那樣的名詞很難能考進重點高中，這可把全家人都愁壞了，但看到孩子整天愁眉苦臉的，也不敢施加壓力。婷婷也感到很委屈，説需要記得知識點太多了，根本背不過來，自己已經很努力了，但就是跟不上。

2種食物影響大腦發育，少給孩子吃

（1）含鉛食物

鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素，它是大腦的第一大殺手，生活中常見的一些含鉛的食物有爆米花、皮蛋、罐頭製品等等，經常吃這類食物，裏面的鉛進入到血液中，會對大腦的中樞神經造成巨大的損害，在很多國家都專門立法強制兒童每年要進行血鉛檢查，足以見得鉛對孩子智力發育的傷害之大。

（2）高糖食物

小孩子大都喜歡吃糖，家長們也經常會將糖作為孩子表現的好的獎勵，而像餅乾、蛋糕、甜品，奶茶中的糖多為單糖，經常攝入此類糖分高的食物，會使得孩子的情緒波動，尤其是對糖分比較敏感的孩子，容易出現坐立不安、動作不協調的情況，還會引起注意力不集中，記憶力下降，影響到大腦的發育。

要想記憶好，2個小妙招要牢記

第一、思維訓練

對孩子進行思維訓練，首先是注意力的練習，要延長孩子集中注意的時間，排除外界的干擾因素，比如讓孩子獨自在一個房間學習，沒有電子產品，其次是要讓孩子以意義識記的方式，學會有意識、有目的進行記憶，另外要帶要採取多種記憶方法，比如將事物作為一個整體聯繫起來，採用趣味記憶聯想記憶等多種方法，能夠通過思維訓練來增強孩子的記憶力。

第二、保證睡眠

現在很多孩子都有熬夜的習慣，不管是熬夜玩遊戲，還是熬夜寫作業導致的睡眠不足，都會對生長髮育期的孩子大腦造成極大的傷害。因為在睡眠狀態時，大腦會自動修復受損的記憶細胞，如果睡眠不足，就會使腦受損的腦細胞得不到修復，導致腦功能下降，造成白天精力不足，注意力不集中，長此以往，就會使記憶力減退，學習效率降低。