對於有孩子的家長來説，春天這個季節是非常重要的，春天是孩子長個子的黃金期，這一件事情已經被世界衞生組織證實了，所以更是受到了很多家長的追捧。在春天萬物復甦的時候，孩子們的身高體重發育得非常的快，特別是在每年的3月份到5月份之間，孩子們生長的速度是其他月份的2~2.5倍。
為什麼春天是孩子長個黃金期？
在春天很多動植物開始活動起來的同時，我們人體的新陳代謝也逐漸地加快速度，所以在青春期以及成長期的孩子們他們的軟骨細胞和骨細胞這兩種細胞的代謝能力有所提升，比起其他的季節來更加的快速。所以對孩子們的骨骼來説生長得更加快，這個時候孩子也就開始增長身高了。
孩子的生長高峯有2次
對於孩子來説，一生當中有兩個生長高峯，那麼就是他的嬰兒期和青春期了，在孩子剛出生的時候，平均身高是50cm，在一週歲的這一年裏，孩子們可以長高25cm，真的是非常驚人的一個數字了。到了兩歲左右，寶寶就可以每年長高10~12cm，也是非常快速的，等孩子們超過兩歲之後，每年還是可以長六七公分，這就是嬰兒期的生長速度。
青春期時期孩子的增長也就決定了孩子一生的最終身高，一般而言，女孩的青春期開始於10歲，男孩的青春期則會在11歲的瘦來臨。但是不管男孩兒還是女孩兒，她們的青春期在十七八歲就已經結束了。這個時候身高也就不會再增長了。不過並不是每個孩子都是十七八歲停止生長的，也有一些到了20歲才停止生長。
監督孩子做好3件事，個頭猛躥15公分
1、多吃1“零食”
很多的家長覺得給孩子補充足夠多的鈣多喝牛奶就會讓孩子長得很高，但是其實並不是這樣的。因為一些孩子存在乳糖不耐受的情況，如果喝牛奶反而容易拉肚子，並且孩子消化能力有限，單純地喝牛奶並不能被很好地吸收。
兒科醫生建議多讓孩子補充1“零食”，不僅鈣的含量是牛奶的30倍，並且其中含有的鋅還能改善孩子脾胃功能，預防因為孩子消化不好而造成的厭食積食或者偏食，這種鈣和鋅的補充相互不會抑制，這樣一來鈣補充足了，孩子吸收也好了，就能猛躥一頭，身高遠高於同齡人。
2、多進行運動
適度的運動會刺激孩子生長激素的分泌素會讓孩子長得非常的快。帶孩子們打籃球的時候孩子是更容易長高的，因為他們在跳躍運動的時候身體會更加地伸展，骨骼受到壓力也比較大，這個時候就會分泌更多的生長激素。所以一些可以全身均勻運動的運動是可以使孩子長得更高的。
3、保證充足睡眠
保證充足的睡眠，孩子的身高生長最主要的就是取決於大腦分泌的生長激素，但是孩子們在睡覺的時候，特別是深度睡眠的時候孩子們的大腦才會分泌足夠的生長激素，特別是晚上的10點到凌晨2點之間分泌的生長激素最多。所以如果孩子睡眠不足的時候，就會影響到生長激素的分泌。進而就會影響到孩子骨骼的生長，也會影響到孩子身高的發育了。