在這個地球上水是我們賴以生存的源泉，確保我們體內有充足的水分是確保我們身體健康的關鍵因素。很多人認為喝母乳的寶寶不用常常喝水，但是她們卻忽略了一些外界因素。其實母乳的成分中佔據七十的水分，按理説足夠維持寶寶自身對水分的需求，不過，隨着天氣，室温，衣着等一系列外界或是內在因素，適量的給寶寶喂水，對寶寶來説也是很有必要的。那麼面對不會説話的寶寶，作為家長通過什麼知道寶寶對水的需求呢？寶寶身體如果有這3種情況，説明是缺水了，寶媽要及時給寶寶喂水。
第一、寶寶的舌頭髮幹
當寶寶身體出現缺水的症狀時，舌頭能夠反應這一現象。如果寶媽們注意到寶寶的舌頭有發乾的跡象，並且也沒有平時那麼多的口水的時候，這就説明寶寶的身體需要水分的滋潤了，寶媽們要記得給寶寶適量的水喝，再者，如果寶寶的飯量也比平常有些減，也進一步説明有可能是缺水引起的胃口不好。
第二、寶寶便秘
作為寶媽最經常關注的就應該是小寶寶的大便，因為不同的大便形狀，表明寶寶自身的健康狀況。如果發現寶寶的大便呈現很乾的狀態，而且還很硬，這個時候寶寶需要補充水分了，這樣的大便大多數是因為寶寶體內水分的缺失導致的。寶媽們不要忽略了，一定要記得喂寶寶水喝，大便發乾的症狀是很難受的。
第三、寶寶的口乾，嘴巴還有脱皮現象
特別是天氣乾燥的時候，寶寶的小嘴巴容易發乾還退皮，説明寶寶缺水了，這個時候就要喝點水來應對這個情況。特別是在寒冷的冬天，室內暖氣供應，寶寶的嘴唇更容易乾裂，所以寶媽們在做好室內濕氣適宜的時候，也要準備好寶寶所需要的供水。
當然寶寶口渴的時候也會用哭聲來表達他們對水的需求，如果確定不是餓的情況下，喝一些水或許會讓他們安靜下來。當然，也不是喝水越多越好，影響了母乳的吸收也是不利的。最好兩次餵母乳之間喂一些水，這樣，即給寶寶沖刷了嘴裏面的奶漬，又補充了一些水。
平時給寶寶喝的水要現喝現煮，這樣比較衞生。另外夜間的氣候也不要給喝的太多呦，會讓寶寶因為要尿尿而睡不好的，特別是冬天，容易感冒。所以説，喝水也不是個小事，寶媽們要記住。