孩子如果突然有這四個異常信號，代表正處於猛長期，家長可別錯過

“媽媽，我好餓，能不能給我下碗麪條？”

“現在都晚上8點了，這麼晚吃了不消化。再説，你不是剛吃完飯嗎，怎麼又嘴饞了？你最近是怎麼回事啊！”

其實媽媽也很納悶，駿駿為什麼最近老是剛吃飯不久又喊餓呢？駿駿從小就不愛吃零食，不是嘴饞的孩子。媽媽為責備孩子而後悔，又擔心駿駿是不是生病了。第二天媽媽帶着駿駿去了省婦幼保健院兒保科諮詢。醫生的話，不僅打消了媽媽的顧慮，還讓媽媽有些驚喜。

醫生告訴媽媽，如果娃出現這幾個信號，代表孩子處在猛長期，家長可要抓緊！

一、貪吃——食慾突然增大

一向不嘴饞的孩子，突然變得特別貪吃，原來一餐只吃一碗飯還磨蹭半天不想吃，現在一餐吃兩碗卻能很快吃完，沒過兩小時又喊餓。

孩子如果突然變得貪吃，那麼家長可要留心啦，若孩子沒有其他不適時，很有可能是進入猛長期了，家長應把握時機，好好給孩子補充營養。不光從量上滿足孩子的需求，更要從質上給孩子充分保證。尤其是蛋白質，鈣質及各項維生素的均衡營養搭配。

醫生詳細詢問了駿駿沒有其他不適症狀，他判斷駿駿很有可能是進入猛長期了，囑咐媽媽多多觀察孩子，抓緊給孩子補充營養！

二、貪睡——突然變得愛睡覺

我們都知道充足的睡眠是孩子長高的保證，因為孩子的生長激素在深夜和凌晨分泌相對旺盛。醫生建議孩子在晚上9點之前上牀睡覺，保證晚上10點進入深度睡眠，並且每天10小時以上的睡眠，才能讓孩子充分利用分泌的生長激素達到快速長高的效果。

其實，孩子們大多精力旺盛，瞌睡比較少。所以，如果一向精力旺盛的孩子，最近變得比較貪睡，那麼家長要注意啦，首先觀察下孩子有無過度疲勞，或者面黃、多汗、乏力等其他不適。

若沒有那麼恭喜啦，這是孩子進入猛長期的標誌，家長應該給孩子營造良好的睡眠環境，抓住長高好時機哦！

三、突然膝蓋疼，還有腿抽筋

如果孩子最近老吵腿疼膝蓋疼，甚至還出現抽筋的現象，家長可要留心啦！有些家長可能會説，不是老年人才會腿疼嗎，孩子是在撒嬌吧？其實孩子出現腿疼膝蓋疼，很有可能是典型的生長痛！

這種疼痛的特點是劇烈活動後或者是夜間出現雙側對稱性疼痛，局部關節沒有紅腫，局部按摩或者休息以後疼痛消失或改善。家長要注意觀察孩子膝蓋疼痛的特點，區分生長痛和其他疾病。如果確定是生長痛，家長應督促孩子多喝牛奶，多吃富含優質蛋白的食物，均衡營養，補充維生素d，多曬太陽。

四、換鞋頻率突然增大了

人的身體各部位發育是成一定比例的，通過觀察我們不難發現，身材高大的人，手腳也相對較大。如果最近孩子老吵鞋子小啦，要買新鞋。家長可別誤會孩子是在臭美，他們很有可能是進入猛長期啦！

家長要及時給孩子更換合適碼號的鞋子，切記不要擔心孩子長得快，圖省錢而給孩子買大點的鞋子，以為這樣能多穿一段時間。鞋子偏大不僅容易讓孩子摔跤，還有可能影響孩子的走路習慣，家長不要犯這種撿了籽麻丟了西瓜的錯誤哦！

在這個“以貌取人”仍然盛行的時代，身材高挑的孩子往往看起來氣場更強，氣質更好。家長們都希望孩子們能長成高個子，未來可以爭取更多的機會。其實，身高雖然70%取決於先天遺傳因素，但是充分利用好30%的後天因素，也可以讓孩子增高10CM甚至更多哦。

在此，小編提醒家長，想讓孩子長得更高離不開以下幾點：

1、充足睡眠是孩子長高的必備條件。

孩子不僅僅要保證充足睡眠時間，還要養成早睡早起的習慣，儘量在晚上10點進入深度睡眠哦！

2、適當的運動是孩子長高最好的辦法。

家長們請多帶孩子參加户外活動，不但可以促進鈣的吸收，更有助於鍛鍊身體，促進骨骼發育。

3、均衡的營養是孩子長高必須的養分。

蛋白質、礦物質、維生素是孩子長高必備的營養素。孩子們大多不愛吃蔬菜，家長可以變着花樣給孩子做，比如把蔬菜製成蔬菜汁等，讓孩子更容易接受。

4、愉悦的心情是孩子長高的必備環境。

家長們應保持平和的情緒，寬鬆的家庭氛圍不但有利於孩子的身體發育，更有利於孩子良好的性格形成。寶爸寶媽們，進家門前不妨提醒自己忘掉工作上的一切煩惱，保持好心情陪伴孩子哦！

親愛的寶爸寶媽們，你們有哪些長高小妙招，我們一起分享學習吧！