中秋後正式進入秋季雨季，孩子多吃暖身菜，下雨頻繁，增強免疫力

花好月圓中秋節今天終於到了，八月十五元宵節，家家户户團圓吃月餅賞月，還有孩子們最愛的大閘蟹哦！今天也是3天小長假的最後一天，孩子們格外的珍惜歡樂的假期時光！3天假期孩子們每天都胡吃海喝，大魚大肉，躺在家裏玩手機，足足長胖了5斤肉，後悔都來不及了！今天中秋節，讓我們先拋棄煩惱，一起團團圓圓的過節，享受美好時光吧！

今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，是一道非常經典的菜餚，可以幫助孩子補鈣補鐵強身，長高益智，不怕冷，一起來看看吧!

毛豆是一種多見的蔬菜，它含有豐富的卵磷脂，這種物質對孩子的大腦發育極其重要，能幫助孩子提高記憶力增長智力，變得更加聰明好學。毛豆中還含有豐富的纖維素，可以有效促進腸胃蠕動，幫助預防便秘的出現，讓體內的毒素和糞便及時排除體外，讓孩子健康成長。

如果孩子最近茶不思飯不想，沒有胃口，吃點毛豆可以有效改善，能讓孩子吃飯更香，並且還可以消除疲勞。毛豆中含有大量的鐵元素，並且孩子吃了可以充分吸收，避免出現缺鐵性貧血。孩子因為打鬧出汗太多導致鉀流失，而毛豆中含有豐富鉀元素，可以有效供給，幫助孩子健康成長。

雞肉中的蛋白質含量豐富，並且還含有一定量的鈣元素，能促使孩子骨骼發育，長得更高更壯實，促進智力發育，增強記憶力，提高免疫力，預防多種常見疾病的發生。而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用，增強禦寒能力，早晚涼再也不怕了。

八月十五的月亮圓又圓，你們都賞月吃月餅了嗎？中秋節是個全家團圓其樂融融的好節日，讓我們端起手中的美味佳餚，一起歡樂過節吧！