午後喝一杯它,清爽鮮甜,減輕疲憊感,提神醒腦,提高工作效率!

現在天氣熱了,人也就更加的容易有疲憊感,所以多數人都會選擇中午的時候睡上一覺來緩解疲勞的感覺。雖説睡了一覺醒來當時確實很精神了,但是沒過多久又會變回無精打采的樣子,然後大大的降低了工作的效率,這種情況對於我們來説是很不利的。所以我們可以選擇在午後來上一杯百香果檸檬蜂蜜水,它是一個口感很好的飲料,喝起來是清爽鮮甜的,很適合在午後的時候來上一杯,能很大程度的減輕疲憊感,提神醒腦,提高工作效率。

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百香果和檸檬本身就是一個營養豐富的水果,兩者的維生素以及各種礦物質都很豐富,平常吃能起到補充能量的效果。而且它兩者都是酸酸的,在午後吃,能很大程度的刺激大腦的神經,從而提神醒腦。並且百香果檸檬蜂蜜水的做法也簡單,就買上洗乾淨後切好,放幾天就能喝,而且做上一次能喝幾天呢。所以很適合大家平常在午後的時候吃上一吃。那下面就給大家説説詳細的做法,大家可以選擇跟着一起做。

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【百香果檸檬蜂蜜水】

我們只需要準備百香果、檸檬、蜂蜜。百香果要買比較圓,而且顏色是紫色,帶點皺紋有凹陷的,但是不能太乾癟凹陷了。檸檬要買長長的,光滑沒有蟲眼的,如果果蒂部分是綠色的就最好了,就説明是新鮮的。買完所有的食材之後就開始動手做水了。

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【詳細過程】

步驟1:先將百香果拿出,不用清洗,直接切就成,拿出3個百香果,將它們放在菜板上,接着用刀將百香果切開,切的時候,最好是靠上端一點切,切開後的百香果用勺子挖出果肉,並且放在杯子中備用。

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步驟2:接着拿出5個檸檬,將檸檬挨個的放在 清水下衝洗上幾次。然後在檸檬的身上撒上少許的鹽,用鹽搓洗下檸檬表面的蠟,直到蠟都搓下來之後,就將檸檬放在水下衝洗乾淨。接着將洗乾淨的檸檬切成薄片,並且用牙籤將裏面的籽挑出。

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步驟3:準備一個能密封的罐子,然後清洗乾淨,提前晾乾,晾到沒有一絲的水分,並且也不能有油,接着在罐子中倒入一層蜂蜜,然後鋪上一層檸檬,最後鋪上一層百香果。接着剩下的蜂蜜、檸檬百香果,也按照這個順序交替鋪好。鋪好之後就蓋好,放在冰箱中冷藏2天就可以沖水喝了。

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一份甜甜的,能提神醒腦的飲料就做好了。沖水喝的時候,用冷水和温水都行,但是不能用熱水、開水。這是一份很好喝的飲料,不僅做法很簡單,口感也很好,一點也不輸給奶茶。最主要的是在炎熱的夏天,午後喝上一杯它,還能減輕疲憊感,提神醒腦,提高工作效率。

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