季節交替呼吸道疾病高發，揉按寶寶1個穴位防感冒

冬去春來，萬物復甦的同時，時冷時熱的氣候令外邪更為肆虐，孩子很容易患呼吸道常見病。3歲以上的孩子，可以在顧護好消化的前提下，服用防寒的食療方，如蘇柏方等。3歲以下的小寶寶，就只能靠少出門、多穿衣抵禦風寒外邪了嗎？以下這個小兒推拿手法和初春禦寒方法，推薦給家有小寶寶的你。

中醫認為，孩子的呼吸道常見病，比如風寒外感等，多是寒邪犯肺導致的。寒邪最容易從口鼻入侵肺金，其次是腠理肌膚。如果寶寶肺氣強健、營衞之氣充盈，就不容易外感風寒。

小兒推拿強健肺氣

首先，可以揉按太淵穴。

太淵穴：拇指根下面有一凹陷的“窩”，即太淵穴。

手法：拇指揉按兩手太淵穴1分鐘，每日1次。

功效：太淵穴是肺經的母穴，最先得氣，能強健肺氣，預防肺系疾病。

其次，顧護好孩子脾胃。

作為後天之本，脾胃健運對孩子整體體質起至關重要的作用。孩子消化好時，要有針對性地健脾。正氣足，免疫力增強了，才是抵禦外邪的“必勝法寶”。春季是很潮濕的，避免孩子痰濕犯上、濕氣重、易感冒，可以每週1次四星湯。

重視春捂

最近天氣回暖，尤其廣東天氣逐漸爬升，近日高達26℃。但天氣預報稱“倒春寒”不日將來臨。乍暖還寒之時，不要給孩子過早脱冬衣，更不要汗出當風。

日常防疫防病

清晨、傍晚陽氣弱，孩子容易着涼、咳嗽、外感，這段時間儘量別外出運動，出門戴口罩，天冷可以用圍巾防寒。

此外，最容易着涼的時間是下半夜，一定替孩子蓋好小肚子和小腳丫，或者給孩子用睡袋。

及時發現生病徵兆

孩子精神不振，變得不愛玩了，小寶寶嗜睡、安靜，喝奶的胃口不好，這些都不是好現象，要警惕孩子即將生病。

最好的做法是及時清淡飲食、奶量減少。如果出現感冒徵兆，比如開始流清鼻涕、打噴嚏，同時又有積食的情況，可以視情況服用3天保濟口服液。1歲以下小寶寶要在醫生建議下對證服用。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。