女性不想老，推薦多吃幾種食物，淡化皺紋，滋潤肌膚，好處多多
胡蘿蔔
胡蘿蔔幹是有效的解毒食物，女性常吃胡蘿蔔幹還可降低卵巢癌的發病率，有效呵護女性的健康。胡蘿蔔幹可清除導致人體衰老的自由基，讓女性緩解衰老更顯年輕態，使卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患，每天堅持吃一點效果會非常明顯的哦。
生薑
生薑本身是一種常見的香料，可以暖身驅寒，還能抑制食物的腥味，生薑發芽之後，碳水化合物會減少，也就意味着生薑所含的熱量會變少，而植物纖維會變得更多。現在的人往往都存在着能量過剩的現象，生薑往往又是和大魚大肉一起吃，所以發芽之後的生薑，能起到幫助我們刮油解膩的作用，雖然能量變低了，卻反而是一件好事。
蒲公英
是一種藥食同源的食物，同時也有很多人將它泡在水中當做茶品，具有清熱解毒、消炎化瘀的作用，很多人不知道它是可以當做蔬菜食用的，不喜歡喝茶的女性就可以用蒲公英炒菜或者是煮湯，平時多吃一點可以幫助自己的乳腺更加的健康，將裏面的垃圾清理乾淨，成為更好的女人。