糖尿病患者吃什麼水果好

  糖尿病患者對於飲食是有很多顧忌,大家都知道甜食是需要嚴格控制。因為大多數水果都含有糖分物質,所以很多熱愛吃水果的患者,對於有哪些水果可以食用比較關心。

糖尿病患者吃什麼水果好

  患有該疾病並不是有些食物就不能吃,是需要掌握一個度,和有一個定量意識。當血液中血糖是處於穩定狀態,不會危害身體健康的情況下,常見的水果都是可以食用,常見的橙子,蘋果,獼猴桃,火龍果等都是可以直接食用,不會對血液中糖分物質造成紊亂。

  而且這些食物中含有較多的維生素C和酶活性物質,具有降低血糖的作用,可以調節好血液中的含糖量。需要注意的是,有些是屬於寒涼性,一次性不建議食用過多。

  一旦血糖升高,已經超過13.0的情況下,就是出現一個糖化症狀,體內已經沒有任何酮體內物質,需要進行一個強化的降糖治療,在這個階段對於飲食的控制就會比較嚴格,是不建議食用任何水果,會導致血液中糖分物質出現紊亂。

  一旦血糖數值趨於穩定,可以吃一些西瓜嗎,橙子,木瓜等,需要注意的是,一次性最多吃200克,可以放在兩餐之間食用,這樣可以減輕糖分物質的吸收。比如吃完午飯後的兩個小時,可以適當吃一些草莓,蘋果,獼猴桃等。保持少量多餐的規律即可,不同的水果升糖速度是不一樣的,所以一些比較甜的水果不建議食用,有桂圓,葡萄,荔枝,龍眼,菠蘿蜜等,會導致血糖快速升高,不利於病情穩定。

  對於甜度比較低的水果有草莓,桑葚等,需要注意的是嚴格控制好食用量,最多在100克左右即可。不能超過這個量,尤其是患有糖尿病的人羣,會導致病情加重。

  其實不論是什麼水果都是需要掌握一個度,適量即可。為了身體健康,不論甜度如何,都不建議攝入過多。放在兩餐之間食用是最好的,還有就是當天有水果攝入,建議可以適當減少主食的攝入。

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