小兒的身體免疫力較差,腸胃功能也還沒有完全發育成熟,所以在日常生活中,很多寶寶都容易出現拉肚子的現象。那麼寶寶拉肚子期間適合吃什麼食物呢?
腹瀉期間控制飲食很重要,但還是不能完全改變原有飲食結構。小兒腹瀉期間能吃一些少渣、無粗纖維、低脂肪的飲食,這樣才能夠幫助孩子調理腸胃。寶寶拉肚子多是因為胃腸道功能不好,跟腸道菌羣失衡有關。因此,寶寶拉肚子時應食用易消化的流質食物,促進營養吸收。
稀飯:當寶寶拉肚子時,多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了,多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
軟麪條:當寶寶拉肚子情況出現好轉時,可以給寶寶煮些爛乎的麪條,適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養,寶寶吃了也比較好消化。
淮山藥粥:大米與淮山藥同煮成粥,不但口感比較好,而且也利於吸收和消化。尤其是淮山藥,含有大量的膠原蛋白,可以有效的提高孩子免疫力與抗病毒能力。而且能夠起到健脾止瀉的作用,對小兒遷延性、慢性腹瀉有着很好的效果。所以,家長可以在每天早晚,給孩子做一頓淮山藥粥喝,連續喝三天左右觀察下效果。
蘋果泥:蘋果泥的口感酸酸甜甜,相信很多小孩子都喜歡吃。而且,蘋果是水果之王,含有大量的維生素A,而維生素A又可以增強腸道免疫功能。所以將蘋果洗乾淨以後切塊,搗成果泥煮熟後給孩子食用。蘋果泥最好是早上給孩子吃,如果晚上吃太多的話,會有可能出現胃脹的情況。
蛋黃膳:蛋黃富含蛋白質和膽固醇,能治療寶寶拉肚子,還有補脾益胃止瀉作用。將雞蛋煮熟後去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油,1歲內嬰兒每天一個蛋黃油,分2-3次服,3天為一個療程。
焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發黃,再加適量的水和糖,然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱,給寶寶餵食。這種焦米湯的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。