糖尿病的“福音”被發現，生活中敞開吃這4物，或助你遠離糖尿病

　　蕨菜在南方的山裏比較常見，是一種營養價值很高的野菜。蕨菜中含有較多的鉀、錳、鎂等微量元素，能夠幫助促進體內的胰島素分泌，增強胰島素的活性，對血糖的調節有益，可以説是糖尿病的“福音”。平時多吃點，或助你遠離糖尿病。

　　黑木耳是生活中常見的菌類，營養價值很高，其中富含大量的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、和木耳多糖等元素。其中的木耳多糖具有降血糖、降血脂的作用。大家不妨在平日裏多吃一些，穩定血糖、或遠離糖尿病。

　　豌豆是很多人喜歡的一種零食，特別好吃。新鮮的豌豆中富含豐富的鉻元素。當鉻元素進入人體後，能夠促進胰島素的分泌，從而達到平衡體內血糖的作用。

　　柚子中含有一種特別的物質叫做柚皮素，這種物質具有輔助治療糖尿病的功效。另外柚肉中還富含大量的維生素C以及類胰島素等成分，對糖尿病患者平穩血糖很有幫助。