無花果豐收的季節，看到一個個碩大的無花果，不禁就會流出口水！無花果含有大量的蘋果酸，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能夠幫助我們促進消化，增強食慾，潤腸通便！還有無花果裏面所含的這些成分還能夠起到降血脂和分解血脂的功能，從而起到降血壓預防冠心病的作用！
綠茶，相信大部分人還是比較喜歡喝綠茶的。綠茶有預防和抗癌功效，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效，綠茶能夠幫助我們殺死病菌，防止出現感染症狀。如果女人經常喝綠茶的話，可以預防子宮肌瘤的出現。
葡萄的品種很多，比較常見的就是巨峯葡萄，還有青提，紅提。葡萄裏含有豐富的花青素，花青素有抗氧化的功效，對人體的衰老有預防和緩解的作用！花青素還能預防近視，增強視力等！葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。所以葡萄吃了不僅能解饞，還對身體有着重大的好處！