前些日子聽朋友説:“如果我有一個孩子,我一定讓ta學游泳。”“如果是個女兒,想想她長大後亭亭玉立;如果是個兒子,想象下他10年後玉樹臨風,心裏就止不住的高興。”
沒錯,如果我們希望自己的孩子擁有自信沉穩又不乏活力的氣質、挺拔修長令人羨慕的身姿,一定要讓他學游泳。而且是讓讓堅持游泳!當然,游泳帶給孩子們的不止是這些。
下面小魚尼莫就給大家説道説道,如果我的孩子堅持游泳會有什麼不一樣呢?
提升雙商,讓更聰慧、自信、樂觀
游泳不像跑步,幾乎每個人都能輕鬆學會,到了水中這個全新環境,身體多個系統都需要進行新的調整,從循環系統、到呼吸系統、再到全身的骨骼和肌肉,而最終的司令部不僅是心臟,還是大腦。
如何正確打腿、怎麼減少阻力、怎麼加快速度、怎麼才能輕鬆保持平衡?有些孩子總能輕鬆領會教練的話,有些孩子卻需要多多磨練,在學會游泳的過程中,鍛鍊的不僅是孩子的體質,還是他們適應新環境、解決困難的能力,是他們的學習能力、高級運動能力和身體協調能力,還有提升他們的情商。
學習游泳的過程不會一帆風順,但經歷了排除困難,跨越挫折的過程,孩子的情商才會得到實質性提高,而不是動不動就想逃避和退縮。
當孩子們真正學會游泳後,就能夠領略到游泳本身帶來的天然快樂。游泳能幫助人們分泌內啡肽,也叫做安多芬或腦內啡,幫助人們緩解日常的壓力,就如同人體天然的鎮痛劑,所以,人們常常通過游泳來釋放壓力,放鬆情緒,堅持游泳的孩子能更容易保持輕鬆快樂的情緒,更積極樂觀地成長!
獲得健康的體魄
經常游泳可使孩子心肌更發達,心跳比同齡孩子慢且有力,承擔更大的運動量,還能提升他的新陳代謝率,幫他更快地成長。
經常游泳的孩子,肺比同齡孩子更健康,表現為肺活量增大,憋氣時間長。
現在很多兒童都偏胖,而游泳是解決這個問題的良方,它可以全面消耗兒童體內過多的脂肪,使各部位肌肉都得到鍛鍊,使體形變得勻稱、健美。
為什麼説經常游泳呢?堅持游泳才能更好的體現游泳帶來的好處,這可以是一個值得培養的好習慣!
能讓之變得更高
孩子能長多高?
這是很多家長都關心的問題,這和孩子的骨骼有着很大關係,游泳能夠保護骨骼健康,加強骨骼營養,一方面,在水中運動減少了地面運動時地對骨骼的衝擊,降低了骨骼的勞損;
另一方面,水對肌肉、骨骼及其關節的按摩幫助關節分泌潤滑液,減少骨頭間的摩擦,增強骨骼活力;同時,游泳時的蹬腿等動作都在拉伸骨骼關節,不斷刺激骨骼生長。
所以經常游泳的孩子,往往比同齡孩子長得更快、更高。
對於擔心自家小孩未來身高的家長,建議早日讓孩子學習游泳,合理科學的運動能改變部分遺傳基因帶來的影響。
愛Ta,就帶着Ta來小魚尼莫水育中心遊泳吧!