闢謠！適量飲酒真的能養生嗎？專家這樣説，很多人被騙了
中國人愛喝酒，愛到什麼程度，知道喝酒傷身寧願折壽也要喝。“今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁”，唐代大詩人李白愛喝酒，一次醉酒乘興登船遊湖，看見水中一輪明月，伸手水中撈月結果被淹死了。
真正安全的飲酒量是零，滴酒不沾才是最健康的。權威國際醫學雜誌《柳葉刀》曾發文表示，真正對健康有益的飲酒量是0。《柳葉刀》在醫學界的地位，就相當於《新聞聯播》在我們國家的地位。
研究結果表明喝酒對健康的影響，不在於喝多少，而是喝不喝。40歲以上的人每週飲酒量超過350g，壽命可能會減少5年左右，200~350g減少2年，100~200g減少半年。所以（劃重點），有人説男性每天喝酒少於35g，女性少於25g有益健康，不知道他這麼説有沒有經過嚴格的實驗。
長期喝酒主要有兩種風險
心腦血管疾病高發，喝酒越多，心衰的風險也就越高。逃過了心衰還有卒中風（中風偏癱）、三高等血管疾病在等你。
傷肝，肝硬化、肝癌的發病率比較高。腸胃只能代謝1%的酒精，剩下的99%都需要肝臟分解代謝後排出體外。酒精的分解物乙醛會搶奪肝細胞的氧氣，導致細胞缺氧壞死。喝酒超過5年的人，估計酒精肝已經找上門了。