文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
生孩子不容易，養育孩子更算得上是門學問。
孩子年齡較小，抵抗力也相對較差，而在日常生活中，很多新手爸媽沒有及時察覺孩子出現的細微變化，導致孩子身體變得越來越差，甚至產生其他問題。
✔增強免疫力
由於年齡還小，很多孩子的免疫力往往比較差，但如果能做到早睡早起，規律作息，那自身的免疫力也會增強，生病的幾率會大大降低。
✔腦力更發達
如果長期熬夜，那自身反應往往會越來越遲鈍，注意力也難以集中，無論是學習還是工作效率都很低，但若是能做到早睡早起，那孩子神經細胞的活力會更強，反應敏捷，專注力高，腦力也更加發達。
✔生活習慣好
早起一般都意味着早睡，而通常來講，早起的孩子可以從容地吃早餐，如果因為早上多睡一個小時，導致吃飯時急匆匆的，對生長髮育也極為不利，整個人的健康狀態都會受到影響。
✔心態更積極
睡眼惺忪的孩子，反應多半比較遲鈍，對於自身的情緒管理也是心有餘而力不足，長此以往，孩子的精神狀態往往很差，但若是能做到早睡早起，有效地管控情緒，那孩子的心態也會更積極。
➤經常咳嗽幾聲
有些家長可能會發現，孩子早上起牀之後，總是會習慣性地咳嗽幾聲，但其實這並不是小事，家長們也別不當回事。
之所以會發生這樣的情況，很有可能是因為孩子身體某方面出現問題了。
如果孩子早起時經常咳嗽，家長首先要做的是檢查一下室內温度以及濕度，如果情況正常，那很有可能是孩子自身的健康發方面存在問題。比如孩子如果是感冒了，那晚上睡覺時就會覺得呼吸不暢，下意識地選擇用嘴巴呼吸，而一個晚上過去，孩子的口腔温度也會變低，早上起來的時候自然會咳嗽幾聲。
➤不停揉眼睛
眼部是人體最為重要的一個感知器官，大腦接收的知識有80%左右都是通過眼睛獲取的。這便足以證明眼睛的重要性。
有些孩子早上起牀之後，總是喜歡揉眼睛，可能在有些家長看來，因為早上起牀睜眼之後要適應光線，所以這其實是很正常的一件事，事實上確實如此，有些人需要適應周邊的環境，所以會下意識地揉眼睛。
但如果孩子經常在早起時揉眼睛，甚至眼角還有許多分泌物，那家長也不要大意，因為這很有可能是孩子身體出現了其他問題。
➤用手拍打自己的腦袋
有些細心的家長可能會發現，孩子起牀之後特別喜歡拍打自己的頭部，如果出現這種情況，那就要儘快去醫院檢查，很有可能是因為感冒，頭疼不舒服，所以孩子才會用拍打腦袋的方式，試圖讓自己感到舒服一些。
但是，如果去醫院檢查也沒什麼問題，那也有可能只是孩子的一種情緒宣泄，家長要留心觀察。
◆謹遵醫囑
如果孩子身體出現異常情況，家長首先要做的就是送去醫院檢查，根據醫囑照顧孩子。
而這期間，最需要注意的就是孩子吃藥的劑量和時間。小孩子不比大人免疫力強，身為家長，就一定要牢記醫生的叮囑，才能讓孩子更快好起來。
◆注意飲食
一般情況下，孩子在生病期間，醫生會建議吃一些清淡且有營養的食物，最好是容易消化的，比如小米粥、大米粥，當然了，蔬菜水果也不能少，補充維生素的同時，也能提高自身免疫抗力。
◆注意通風
有些家長看孩子生病，就喜歡把門窗都關着，但其實這種行為反而對孩子不利。即使生病了，孩子的房間也應該保證空氣流通，甚至有些時候，孩子生病的很大一部分原因就是室內空氣不流通所致。