最近在網上一個視頻引發了網友們的熱議,視頻的內容是一對白髮蒼蒼的102歲雙胞胎老人,跋涉千里從東北撫順出發,到昆明去看望自己118歲的母親。
年事已高,出行這麼遠是有生命風險的,這對老雙胞胎臨行前,家人都不同意他們去,但聽説老母親生病了,家人還是沒拗過他們,最終實現了這趟奇特的感人之旅。
118歲高壽的母親在16歲時生下了這對雙胞胎,如今身體不好,卧病在牀,唯一的心願就是再看看自己的雙胞胎兒子。老母親沒想到還能與自己的孩子們重逢,內心很是激動。兩個老哥倆一見到母親,一下像回到了孩童時期,在母親的牀前,一邊一個看着母親,和母親聊天,也算是完成了這3個老人的心願。
網友們紛紛表示這畫面看着很温馨,已過百歲還能站在媽媽的牀前,再老也是媽媽的“寶”。而對於媽媽來説,如此高齡還能看到自己的一對兒子的健在,也是人生一大樂事了。
看了這個視頻,也有很多網友開始討論,一家3口人過百歲,長壽基因看來是有遺傳性的。
長壽與遺傳有關係嗎?
1.長壽者的子女和後代會更容易長壽
多數人在世年齡不會超過90歲。歷史記載上最長壽的人,是一位叫珍妮·卡爾芒的法國女士,她在世活了122年零164天,於1977年去世後。據瞭解,她的父親活了93歲,母親活了86歲,兄弟活了97歲。整體來看她的家族都比較長壽,只是她活得更久一點。這麼一看,再一次證實了長壽是會遺傳的。
上海復旦大學的生命學學科教授王笑峯認為:人們在40歲以前,遺傳對長壽的影響佔比是15%-25%,但是隨着年齡的增長,在人們40歲以後,遺傳對壽命的影響就會越來越大。
美國波爾斯博士研究稱:如果你的親屬中有長壽達百歲的人,那麼你活過百歲的概率是普通人的17倍。
2.媽媽長壽子女更容易長壽
科學表明,媽媽的壽命比較長的話,孩子的壽命長的幾率就會越大,而如果是父親壽命長,則對孩子的壽命影響相對較弱。
除了遺傳因素,這幾點是長壽的關鍵
1.營養的均衡
要多樣性飲食,保持食物酸鹼性的平衡、葷素的平衡、粗糧與精糧的平衡等等。科學建議人們每週的食物至少是25種以上,我們可以換着吃不同種類的蔬菜、水果,肉類等等。
再提個小建議,就是我們平時在做菜的時候,可以儘量多種菜放在一起烹飪。比如説在炒雞肉的時候,放入香菇、青筍、木耳等等,這樣就多了3樣菜,讓這盤炒雞肉的營養價值更豐富了。
另外,少吃糖、少吃鹽、少吃脂肪,可以有效控制營養的均衡性,保證食物的質量。
2.經常運動
從小到大,我們都在説生命在於運動,這一點是毋庸置疑的。農村的老人和城市裏的老人比較,普遍比城市裏的老人硬朗,有的80歲了還能下地去種田。這正是因為農村裏的老人經常幹農活,無形中一直在鍛鍊身體。
3.保持好心態
心態代表的是一個人的精神狀態。每天保持良好的心態,才能有良好的心情。人活在世上,凡事都要看開點、看遠點、看淡點,心情好,自然身體也好。心態不好的人容易生氣,生氣還是傷的自己的身體,沒有必要。保持好的心態絕對是可以延年益壽的。
結語:
真為百歲以後還能重逢的母子感到高興。我們大多數人可能沒有那麼長壽的基因,但我們可以通過後天的努力,讓自己活得更健康一點,延長自己生命的長度。而作為父母來説,應該從小就培養子女良好的生活習慣,一開始就有一個好的習慣,對他們的一生都非常有利。
今日話題:對於百歲以後還能與母親相逢這事兒,你有什麼想説的麼?來和大家分享一下。