秋天不可錯過3種食物，美容養顏，健脾開胃，誰吃誰受益
石榴
石榴中含有豐富的礦物質，常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水分，對美容養顏有着非常大的好處，起到滋潤皮膚、保護皮膚的作用，在這個真正乾燥的秋天食用再適合不過了。
土豆
土豆富含各種維生素，含量甚至與蔬菜相當。尤其是維生素C和B族維生素含量較高，其中前者是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，後者有利於心血管健康。
番石榴
番石榴味甜多汁，含有豐富的維生素，蛋白質，膳食纖維，鈣，磷，鐵，脂肪等，它的營養可是很全面的，常吃還有着增強免疫力的作用，還可以預防感冒和流感。