愛美的女性常吃這幾種食物，調理腸胃，排毒養顏

愛美的女性，常吃這幾種食物，調理腸胃，排毒養顏。

紅梨

這種食物裏面含有豐富的膳食纖維，人們經常食用，能夠將腸道中的毒素和垃圾更好的清除，也可以促進人體腸胃的蠕動，而且紅麗裏面膳食纖維能夠更好地促進糞便的生成和排出，起到美容養顏，健胃消食和通便潤腸道的效果。而且紅梨還能夠更好地將腸道中堆積的毒素和油脂清除，經常吃紅梨，能夠加快身體的新陳代謝，能夠更好地起到排毒養顏，減肥瘦身的作用。

李子

一種夏季經常吃的水果，吃起來酸酸甜甜的，能夠更好地促進人們的食慾增長，還能夠增強人體的消化功能，經常吃李子，能夠更好地促進腸胃道的消化，還能夠起到調理腸胃排毒養顏的作用。理智具有消腫利尿的效果，像一些肝臟不好的人就可以多吃一些栗子，因為會出現水腫的現象，經常吃可以起到利尿消腫的作用。

山茱萸

這種食物可能並不是很多人瞭解它，能夠提高身體的免疫系統，用它來泡水喝，可以抑制多種有害物質在身體中發育和繁殖，增強人們的抵抗力。經常喝山竹魚泡的水，能夠促進身體的健康，還能夠讓身體中的毒素更好的排出去，增強身體抵抗力，降壓減脂的作用也是非常強的。