楠木軒

血脂高的人,身體會有3個異常,兩種廚房常見物,有助於平穩血脂

由 仝海燕 發佈於 健康

高血脂,也稱為“高脂血症”,是心腦血管疾病的“隱形殺手”。據國家心血管病中心統計顯示,我國血脂異常人數已超過4億人。

有些人説,自己並不胖,平時堅持鍛鍊,血脂還是居高不下。事實上,血脂水平與體形並無必然聯繫。或與遺傳有關,或與飲食有關,或與其他疾病有關,如糖尿病、高血壓等。

血脂高的人,身體一旦出現3個異常,需警惕:

異常1、眼部異常

血脂升高時,眼睛部位會出現一些異常。脂類物質會沉澱在眼瞼部位,尤其是瞼黃疣,這是典型的高血脂症狀之一。

此外, 血脂升高時,血液中的脂蛋白會從毛細血管漏出,一旦侵犯到眼部黃斑,就會對視力造成影響,出現視網膜血栓。因此,若經常性出現視力模糊,視力下降的現象,一定要注意血脂問題。

異常2、聽力下降

血脂升高,還會有可能會導致內耳脂質沉積,過氧化脂質增加,會讓內耳細胞損傷,進而引起聽力減退。

另外,血脂升高,還會使血液黏稠度增加,容易發生動脈粥樣硬化,使內耳動脈血流緩慢,供血不足,引起內耳微循環發生障礙,進而影響到內耳聽力。因此,無緣無故的聽力下降,也要考慮是血脂太高了。

異常3、睡不醒、乏力

正常來説,睡覺是身體在休息,如果總是睡不醒,感覺渾身乏力,若沒有熬夜、肝臟又沒問題,就要考慮血脂是否異常了。

血脂異常後會影響血液循環,不利於血液中氧分的輸送,就容易使大腦出現缺血、缺氧的情況。

血脂升高,兩種廚房中常見食物,有助於平穩血脂

第一種:茄子

在蔬菜當中,茄子含有的維生素E和維生素P是最高的,其中維生素P對人體的幫助是很大的,能讓毛細血管變得更加有彈性,從而讓血液的循環速度變得更快,建議大家吃茄子的時候不要把皮削了,因為茄子皮中含有的維生素P含量是茄子中最多的。

第二種:洋葱

洋葱這種蔬菜是一種健康養生的食物,洋葱中含有擴張血管的物質,而且還能軟化血管,這樣就能減少血管中血液的黏稠度,可以有效的預防血栓。

高血脂這種病症在生活中是很常見的,雖然這種症狀並不可怕,但是它所帶來的併發症卻是會危害到人的身體健康,因此,平時多吃一些對血管有利的食物,這樣才能防止血液過於黏稠而出現一些併發症。