楠木軒

女人不想老太快,推薦常食4野菜,保養卵巢,保持肌膚彈性

由 谷太枝 發佈於 健康

 

蠶菜

蠶菜號稱“百菜之王”,更是“鐵質大王”,含有豐富的維生素C、E、鈣和胡蘿蔔素,還含有鐵質和纖維素,蠶菜有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進消化液分泌,可以增加食慾。

蛤蟆草

癩蛤蟆草是一種野生草本植物它也叫委陵菜,這種植物春天長出的嫩葉可以當野菜食用,蛤蟆草,能夠很好地幫助肌膚強效清除有害的自由基,讓你的肌膚保持彈性,而且摸起來也比較緊實,讓你的肌膚不會出現鬆鬆垮垮的現象。

魚腥草

魚腥草大家肯定都不陌生,它是一種生活在水邊的草本植物。營養價值非常高,而且十分常見,幾乎都喜歡吃,常吃魚腥草可以促進腸胃蠕動,養宮護宮,保護子宮。魚腥草可以直接涼拌食用,提前用鹽水浸泡一下,可以減少魚腥味。

雪裏紅

雪裏紅的葉片很大。採摘時為淡綠色,多用於醃製食用。雪裏紅,營養價值和保健功效也特別出色,人們食用以後對身體有很多好處,延緩衰老,排出子宮毒素污血,常吃皮膚紅潤有光澤,子宮也越來越乾淨。雪裏紅也可以炒食,要注意的是需要用水焯一下再炒。