蠶菜
蠶菜號稱“百菜之王”，更是“鐵質大王”，含有豐富的維生素C、E、鈣和胡蘿蔔素，還含有鐵質和纖維素，蠶菜有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進消化液分泌，可以增加食慾。
蛤蟆草
癩蛤蟆草是一種野生草本植物它也叫委陵菜，這種植物春天長出的嫩葉可以當野菜食用，蛤蟆草，能夠很好地幫助肌膚強效清除有害的自由基，讓你的肌膚保持彈性，而且摸起來也比較緊實，讓你的肌膚不會出現鬆鬆垮垮的現象。
魚腥草
魚腥草大家肯定都不陌生，它是一種生活在水邊的草本植物。營養價值非常高，而且十分常見，幾乎都喜歡吃，常吃魚腥草可以促進腸胃蠕動，養宮護宮，保護子宮。魚腥草可以直接涼拌食用，提前用鹽水浸泡一下，可以減少魚腥味。
雪裏紅
雪裏紅的葉片很大。採摘時為淡綠色，多用於醃製食用。雪裏紅，營養價值和保健功效也特別出色，人們食用以後對身體有很多好處，延緩衰老，排出子宮毒素污血，常吃皮膚紅潤有光澤，子宮也越來越乾淨。雪裏紅也可以炒食，要注意的是需要用水焯一下再炒。