聰明人都愛吃的食物，刮油清脂，美容養顏，早吃早好

紅心芭樂不但營養價值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神還能補血，除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效，它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用，另外紅肉芭樂還能除濕止痛也能消炎止血，平時也可以用於人類風濕性關節炎的輔助治療。

魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，滋肝明目，補血益氣的功能。促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是很合適的。

菠蘿蜜的營養豐富，味道佳，口感好，是世界上最重的熱帶水果，在各大超市都有賣的，常吃菠蘿蜜能很好的抑制我們體內的細菌和毒素，減少有害物質對皮膚的危害。

家中養殖的仙人掌都是小型仙人掌，他們很少開花和結果，使得人們對仙人掌果都很陌生，其實仙人掌是可以開花結果的並且可以吃，仙人掌果含有大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便效果，常吃大肚子平了，皮膚水嫩嫩，顯年輕。