如今熬夜已經成為年輕人的每天日常，生活作息不規律最直接後果就是現在很多人的身體都處於亞健康的狀態。而對於母親來説，身體素質差必定會給孩子帶來一些影響。
小趙是個新手媽媽，嚴重缺乏育兒經驗。孩子抱回家好幾天了，小趙還是沒有奶水可以喂，大家都説母乳餵養的孩子更聰明，這可把小趙愁壞了，急忙找有經驗的朋友求助。
朋友説當時自己也遇到過這種情況，就找了催乳師幫忙，見效特別快，有需要的話可以幫小趙介紹。
小趙有些心動，但始終下不了決心，因為朋友推薦的催乳師竟然是個男的。見小趙猶猶豫豫的，朋友就在一旁勸解：還不都是為了孩子。
約定這天，催乳師準時地按響了小趙家的門鈴。小趙剛讓師傅坐下喝口水，家裏的婆婆就把小趙拉到一旁問這人是誰。
小趙給婆婆解釋了事情的始末，婆婆氣急了，憤怒地一口回絕：孩子就算吃奶粉也不能讓他碰你，趕緊叫他滾！小趙一看婆婆是真的生氣了，趕緊把催乳師送走了。
如今很多職業都是不分男女的，比如婦產科有男醫生，開公交車的也有女司機等等，大家應該擺正態度，不要對某些職業帶有性別歧視。
只要是利用勞動賺錢的人都是值得尊敬的，只有那些好逸惡勞的人才應該受到鄙視。
其實，現在很多的年輕人都處於亞健康的狀態，熬夜、作息不規律、暴飲暴食等生活上的壞習慣，所以新手媽媽奶水少或者沒有的現象很常見，無需過於擔心。
1儘早給孩子吃母乳。
專家提出媽媽越早給孩子吃母乳，就越能夠刺激乳汁的分泌，乳汁量越大，所以媽媽們可以儘早給孩子安排吃母乳。
一般情況下，媽媽分娩後的半個小時，就可以開始給寶寶進行母乳餵養了。不過剛開始可能沒所有奶水，這個時候就需要媽媽耐心等待，切勿操之過急。
2確保作息時間要正常，保持心情愉悦。
媽媽的身體狀況和心情會影響體內激素的分泌，從而影響分泌母乳。媽媽情緒差的時候，乳汁就會明顯少很多，甚至嚴重的話可能會停止分泌。
所以建議寶媽要保持一個好心態、好情緒，積極運動保持健康。
3合理的飲食安排。
想要有充足的乳汁，媽媽的身體營養要跟得上。媽媽們平時應該注意補充營養，多吃高蛋白的食物、常喝湯，重視營養均衡、飲食多樣化，補充各種維生素。
1寶寶房間的温度和光線。
寶寶剛出生時還不能很好地適應外界環境，所以家長應該格外注意給孩子營造一個光線柔和、透氣通風、温暖舒適的環境，幫助寶寶適應這個世界。
房子裏一定要保持温暖乾燥，否則寶寶免疫力低很容易生病。
2寶寶的貼身衣物。
寶寶的皮膚嬌嫩，家長在給孩子選擇貼身衣物，甚至是寶寶專用的牀上用品時，一定要注意材質。
儘量選用柔軟、透氣的布料，款式偏向寬鬆型的，顏色最好選淺色系，這樣萬一有髒的地方也能一眼看出，方便清洗。
寶寶的出生僅僅是爸媽新身份的開始，孩子成長之路上要操心的事還很多，小到一日三餐，大到選擇學校，這些事都是家長無法逃避的。所以新手爸媽要做好充足的心理準備，陪孩子一起化解成長路上的每一個難題。