楠木軒

適合女性吃的三種食物,增強智力,養肝護肝,降壓排毒,早吃早好

由 公西成化 發佈於 健康

火龍果,紅心火龍果內本身是含有着一種特有的植物性蛋白,這種活性的蛋白會自動與身體內的,重金屬離子結合通過排泄系統排出體外,同時還有助於毒素的排除,具有減肥瘦身、排毒解毒等作用。

香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等多種營養物質,食用後具有飽腹感,還可刺激腸道蠕動,加快機體代謝能力,幫助排毒潤腸,有效防止便秘,還能夠幫助我們緩解壓力,改善失眠症狀,幫助提高睡眠質量。香蕉對於女性朋友來説還是很好的減肥美容佳品,香蕉中含有豐富的維生素C和E,可有效滋潤皮膚,有效美白護膚,排毒養顏,延年益壽。

腐竹含有豐富的蛋白質和多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值,而且濃縮了大量黃豆中的精華。富含多種礦物質,可以起到補充人體鈣質的作用,還具有良好的健腦作用,能有效抗衰。