女性要堅持吃3種食物，排毒養顏，改善體質，早吃早健康

龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能祛皺護膚，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，既能美容養顏，也能延緩皮膚衰老。還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒清腸，營養又瘦身。

黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效。它們含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。

生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，富含膳食纖維以及多種礦物質。能夠起到幫助消化的作用，又可清除血液中的垃圾，具有清除體內毒素，排毒抗衰。還可以增強免疫力，而且生萊是鹼性食物，可以降壓降脂，排毒抗衰，改善體質。