讓人倒下的不是病,而是無知吃蓮藕的一大禁忌,大家來了解下

讓人倒下的不是病,而是無知!吃蓮藕的一大禁忌,大家來了解下

讓人倒下的不是病,而是無知吃蓮藕的一大禁忌,大家來了解下

吃蓮藕的好處:

第一:蓮藕裏面有鉀、鋅、銅、鐵、鎂和錳這些人體需要的營養元素,並且有大量的蛋白質、維生素及澱粉,有補益氣血,增強人體免疫力作用。

第二:蓮藕含有維生素C及多酚類物質,可以提高免疫力,延緩衰老,預防癌症。

今天小編推薦一道涼拌脆藕,希望你們能喜歡哦!

讓人倒下的不是病,而是無知吃蓮藕的一大禁忌,大家來了解下

1.藕瓜洗淨去皮,切薄片,放入大碗中加入一小湯匙醋及少許水浸泡。

2.鍋內燒開水,下藕片燙透,撈出放涼水中後撈出控水備用

3.大碗內放醋,鹽,葱絲,花椒,味精拌勻後加入藕片拌勻

4.滴入香油,即可上桌

蓮藕禁忌:

脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕:本來脾胃不好的人,大便稀溏的人,生吃涼拌較難消化,且容易加重寒症。

你們有吃過涼拌脆藕嗎?沒吃過的話,不妨可以試試哦!

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