準媽媽們懷孕期間，有些壞習慣也會跟着，不重視寶寶出生很遭罪

導讀：小雨脾氣暴躁，沒有想到生完寶寶之後，孩子也經常哭鬧，大家都説，這孩子是遺傳了媽媽的火爆脾氣。

正常來説，孩子只能遺傳家長的一些生理特徵，怎麼能遺傳父母的性格呢？其實媽媽給孩子所帶來的影響，不只是基因遺傳，還有一些壞習慣。

孕婦的這些壞習慣，可能會遺傳給寶寶

壞習慣一：母親的性格易怒，會影響到寶寶

小寶寶的性格，和媽媽在懷孕期間的一些教育有着密不可分的聯繫。如果是媽媽懷孕的階段，情緒多變，總是胡思亂想、哭哭啼啼、煩躁不安，這些都會影響到胎寶的氣質。

也就是説，準媽媽的性格暴躁多變，孩子出生之後也容易和母親一樣暴躁不安，哭鬧不止。

孕婦應該保持良好的心態，有時間多和朋友溝通交流。出去散散步，讓煩躁的心情變得舒暢，轉移注意力，做一些自己感興趣的事情。比如説，聽舒緩的音樂，離開讓自己煩躁的環境，將壞情緒慢慢轉變成正能量。

壞習慣二：挑食的壞習慣

有的媽媽在懷孕之前吃什麼都可以，但是懷孕之後，食慾和胃口都變了。可能會對一些有特殊氣味的食物，感到無法下嚥，因此整個孕期也變得越來越挑食。很多準媽媽飲食不規律，還希望寶寶出生之後能夠規律飲食、營養均衡，其實非常困難。

孕婦不要忽略這個問題，以為挑食只是一些小事情，這種壞的飲食習慣會傳遞給胎兒。寶寶出生之後，受到孕期媽媽飲食的影響，會變得喜歡挑食、偏食等。

媽媽們應該從自身做起，儘量不要偏食，厭食，注意保持良好的飲食習慣。比如説多吃新鮮的蔬菜水果，肉類的等，保證各種營養的攝入。這樣也能夠保證胎兒的生長需求，健康的成長。寶寶出生之後，也不會挑食厭食了。

壞習慣三：喜歡熬夜

有的小寶寶出生之後，作息非常有規律。早上按時醒來，晚上又會乖乖的睡覺。白天很少哭鬧，無論睡眠和飲食都很正常。而有的小寶寶出生之後就經常哭鬧，白天睡得很多，晚上經常半夜才能夠睡去。

這和媽媽們孕期的習慣有很大的關係，很多孕婦喜歡打牌或者是玩手機到深夜，所以，寶寶出生之後也會形成晚睡的習慣。很多熬夜的寶媽生完娃兒之後，寶寶是白天一直在睡覺，晚上一直不睡還會不停地哭鬧，鬧得全家人都休息不好。

有一位寶媽説自己深有體會，懷女兒的時候，自己身體狀況不太好，也沒有上班兒，經常卧牀休息。每天中午都會睡一覺，自己早睡早起，無論是身體，還是精神狀態慢慢變得很好了。女兒出生之後，特別好帶。即便是上了幼兒園之後，孩子也是早睡早起，按時睡午覺。生活狀態非常有規律，而且孩子省心大人也開心。

還有一位寶媽説，自己懷孕階段經常熬夜追劇，等到寶寶出生之後，白天經常睡覺，晚上特別精神。她非常後悔，自己懷孕時沒有養成良好的作息規律，以至於影響到了小寶寶的習慣。

Tips:準媽媽在懷孕期間，為了寶寶和自己的身體健康考慮，應該養成良好的作息習慣。每天晚上早早按時入睡，早上也會在固定的時間醒來。如果條件允許，中午也可以小睡一會。儘量遠離煙酒等嘈雜的場所，這樣才能夠讓胎寶養成良好的生活規律。

壞習慣四：變得很懶惰

隨着懷孕月份的增加，很多媽媽不愛動了，變得越來越懶。不只是不願意活動，而且也不想太多的事情。懷孕期間，準媽媽的心情能夠影響到寶寶。如果孕婦不學習，也不愛思考。就無法和胎寶進行情感傳遞，這樣小寶寶出生之後也會變得很懶惰，對胎兒的大腦發育沒有什麼好處。

準媽媽們應該保持學習的好習慣，這樣才能夠讓胎寶寶接受到更多的東西。同樣也能促進胎寶腦神經和細胞的發育。孕婦可以讀一些文學和胎教類的書籍，或者是多聽一些優雅的音樂。無論遇到什麼事情，都多動腦去思考一下，這樣能夠促進胎寶寶的智力發育。

懷孕期間，這些壞習慣儘量避免

首先，少吃辛辣，生冷的食物，吃太多會對自己和胎兒的健康造成不好的影響。建立規律，健康的飲食習慣，保持積極樂觀的心情。

其次、適度的運動，可以每天進行慢走，散步、做一些簡單的孕期瑜伽等。不要總是待在家裏，沒事多去室外走走，跟朋友散步也可以，這對胎兒和自身的健康都有好處。

還有，孕婦不要隨便塗抹化妝品、做美甲等，儘量選擇孕婦專用的護膚品。穿衣服的時候，要選擇寬鬆的棉質服飾，以舒適健康為主。

小辮子媽有話説：

準媽媽們懷孕期間，應該注意均衡規律的飲食和作息習慣，稍不留神，壞的習慣可能會遺傳給寶寶。孕婦要調節好自己的情緒，讓胎兒在健康快樂的環境中發育。

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