健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
泡腳是日常生活中常見的事情。無論是在天氣寒冷的時候，還是在一天工作結束的時候，晚上累了的時候，泡腳不僅能緩解疲勞，還能使全身感到温暖。
而實際上，出現這種現象，主要是因為由於機體的產熱原因，往往我們外部的四肢，因長期處於靜止的狀態下，就容易造成温度過低的情況。但經過熱水泡腳，可以促進腳部的血液循環，進而達到傳送熱量，腳部暖和的目的。
但泡腳並不適合所有人，如靜脈曲張、血栓形成、糖尿病併發症、動脈粥樣硬化等。我們要小心，最好不要用熱水泡腳，以免加重自己的情況。即使對健康人來説，如果你不注意以下兩點，也會很危險。
經常用熱水泡腳的人要注意水温。天氣冷的時候，很多人會手腳發冷，特別是久坐的人，因為長時間處於安靜狀態，四肢產生的熱量就會減少。在這種情況下我們該怎麼辦？有些人會把腳泡在熱水裏。
但要小心的是，因為你的腳部已經是冰涼的了，在體温調節中樞還沒有反應過來的情況下，你所用的泡腳温度也會比平常要高。在這種情況下，就很容易因其温度過高，讓血管出現擴張變大的情況。
因此，即使身體健康，泡腳也不會感到不舒服，也要注意水温。過高的鞋跟過低都不建議，正常的温度是你腳不覺得熱，皮膚能適應嗎。
對於經常用熱水泡腳的人來説，第二個問題就是要注意泡腳的時間。在日常生活中，一個非常普遍的現象就是人們泡腳。當水冷的時候，他們去拿熱水，所以他們來回操作。眾所周知，熱水會刺激血管擴張，而冷水會使血管收縮，使血液反覆變化，從而可能引起充血。它對血管和身體的循環有害。
因此，如果你有泡腳的習慣，還需要控制泡腳的時間。為健康着想，建議將每次泡腳的時間控制在10到15分鐘左右。
對於自己有上述疾病的人，不要因為熱水的好處而私自泡腳，甚至長時間用熱水泡腳。對這種病很不利。如果你遇到這種情況，你需要小心。