正式“卸貨”前一個月，孕媽少做這幾件事，以免給將來分娩添障礙
就生理上而言，懷孕28周以後正式進入孕晚期了。
執筆：陳芳
主編：劉一之
定稿：蘇子後
很多媽媽初懷孕時表現的十分謹慎，然而到了孕晚期就開始表現“放肆”，特別是接近臨產期的時候，認為“孩子馬上就能出生了”，自己想幹什麼就幹什麼，殊不知這個時候才是真正的牽一髮而動全身。
生產在即，放肆吃喝致難產
小美懷孕之後一直食慾不佳，現在即將生產的時候，體重基本上沒有變化，還在產檢的時候顯示胎兒一切正常。
奇怪的是進入孕晚期之後雖然胎兒逐漸大了起來，但是自己的食慾居然有所好轉，小美覺得一定是胎兒需要營養了。
於是頓頓有肉，餐餐大吃大喝，加上懷孕之前本來就是比較易胖的體質，短短2個月胖了好幾十斤，特別是在臨近生產的那一個月就胖了一大圈，醫生在產檢的時候都勸她控制食量。但是小美就是不聽，認為孩子都要生了，還有啥不能吃的。
懷孕之後，孕媽應該時刻明白自己不再是一個人的事實，在孩子沒有出生之前，他就是你的共生體，如果孕婦不注意，就會給自己和胎兒造成危險。特別是孕晚期，胎兒雖然基本大致成型，但是仍然有多方面在持續發育，孕媽不可以放鬆警惕。
1、胡吃海塞
很多媽媽在孕早期有着嚴重的妊娠反應，導致孕媽食慾下降；
到了孕中期胎兒處於發育階段，媽媽們為了胎兒的健康發育在飲食上也會特別注意；
但是到了孕晚期胎兒大致已經成型，很多媽媽食慾也在好轉，很容易出現胡吃海塞的行為。
事實上這種行為不但會對胎兒的繼續發育造成不利影響，同時胎兒吸收的營養素過多，就會造成胎兒過大，出現分娩困難的情況。
孕晚期肚子漸漸變大，加上胎動的原因，很多孕媽會習慣性地撫摸自己的肚子，一是想跟胎兒互動，同時也是因為身體出現一些假性宮縮帶了不適感，孕婦通過這種方式減緩自己的不適感。
然而這個時候頻繁地撫摸對胎兒而言卻是很危險的，因為在媽媽的撫摸之下，胎兒就會更加興奮，胎動的動作就更大，出現臍帶繞頸的風險也會相對增加，這無疑是在給以後的分娩添障礙。
一般到了這個階段，孕媽的肚子都已經比較大了，很多動作已經很不方便做了，一不小心就容易引發危險：
踮腳尖。很多時候我們想去拿高一點地方的物品的時候，就會踮起腳尖，這對平常人而言倒是無所謂，對孕媽而言卻很危險。很容易出現重心不穩摔倒的情況。
彎腰。這個動作對於孕晚期的媽媽而言是應該要避免的，因為這個動作會擠壓到腹部，對胎兒會造成不利影響。
......
孕晚期注意事項多，孕媽不可大意
1、飲食結構有規律
孕媽的飲食是補充各種營養的重要來源，因此是肯定需要重視的。但是並不意味着孕期可以隨意吃喝，因為很多營養素是有定量的，超過一定的量很可能會引起反作用。
除此之外，合理的飲食也是為分娩做準備，吃一些油膩或者脂肪含量過高的食物易引起肥胖出現分娩困難。因此在孕晚期一定要按照科學的飲食結構進行食物和營養的攝入。
在懷孕期間孕媽很多時候都存在休息不佳的現象，特別是孕晚期，但是足夠的休息時間對胎兒的發育有着非常重要的作用。
因此，孕期睡眠質量必須得到保證，孕媽可以藉助一些孕婦枕來輔助睡眠，保證有充足的睡眠時間。
孕期的產檢是非常重要的一部分，特別是到了孕晚期。通常28周以後就需要每兩週進行一次檢查，36周以後就需要一週進行一次檢查。
而對我們的常見的大排畸檢查通常在20~28周進行，因此初入孕晚期是最後的檢查機會，如果還未進行一定要及時補上。
到了孕晚期的時候，不少媽媽或出現肚子一緊一縮的現象，很多媽媽擔心這是不是寶寶出現了問題，別慌，其實這就是假性宮縮的現象。
這種現象多出現在這些情況：
媽媽平時比較勞累的時候；
出去散步或者走路走的過多的時候。
當這種情況一直出現，持續時間30秒以上，每次間隔5分鐘左右，而且整個過程超過一小時，則需要及時到醫院進行產檢確定情況。