帶過孩子的家長都知道，孩子在成長髮育的過程中，很難一點問題都沒有，遇到最多的問題，就是關於脾虛積食的。但是，很多的家長對這個方面並不上心，不相信“小兒積食百病生”的説法，多數家長認為，孩子脾胃出現了問題，都不是什麼大事，積食不就是吃多了嗎？後面兩頓少給孩子吃點就可以了，直到孩子的脾胃衰竭了，才發現原來自己錯了。
上週，表姐家3歲的小侄子被送去了醫院，一開始還以為是孩子吃壞了肚子什麼的，後面聽表姐説了才知道，原來小侄子最近胃口一直不是很好，為了讓小侄子多吃幾口飯，表姐一家總是拿着零食“誘惑”孩子吃飯，誰知道孩子的身體越來越虛，肚子脹氣還拉肚子，沒有辦法了，只要送去醫院，誰也沒有想到，小侄子的脾胃竟然到了衰竭的程度。
就連醫生都很驚訝，怎麼那麼小的孩子脾胃的問題那麼嚴重，經過了解才知道，原來平時表姐和表姐夫工作都挺忙的，孩子一直交給婆婆帶，老人疼愛小孫子，孩子喜歡吃什麼零食都會滿足。
可是老人卻忽略了，孩子年紀小，脾胃還在發育階段，零食裏面那麼多的添加劑，是會損傷孩子的脾胃的，經常這樣吃，脾胃早已“傷痕累累”。
兒科大夫：再愛孩子，這3種食物也不能給娃吃，脾虛積食還生病，寶媽留點心
1、零食
絕大多數的孩子對零食都沒有什麼抵抗力的，有些家長為了哄孩子高興，家裏多少都會準備一些零食，孩子很喜歡吃這樣的食物，但是千萬別忽視了裏面添加的各種東西，別為了讓孩子開心，而損傷了孩子的脾胃。經常吃零食，很容易讓孩子的消化變差、出現積食、營養不良的情況，嚴重時還會影響發育，實在是得不償失。
2、涼寒食物
現在的天氣一會熱一會兒冷的，但是這並不妨礙孩子吃雪糕、喝冷飲。現在即便是大冷天，也一樣有人吃冰。但是這樣的食物對孩子來説影響是很大的，孩子的脾胃發育還沒有完全，比較敏感和脆弱，一旦吃了寒涼的食物，就會導致濕氣入體，損傷脾胃的健康。
3、滋補的食物
很多家長都相信“吃什麼補什麼”，就想着給孩子補補身體，準備一些滋補的食物給孩子吃，但是這樣的做法，往往是孩子不能承受的。因為孩子的脾胃比較嬌嫩，運化能力不強，這些食物給孩子吃了，很難被完全的消化掉，很容易就會導致孩子積食、營養過剩的情況出現，甚至損傷脾胃，影響長高長肉。
1物被稱為積食“吸塵器”，隔三差五給娃喝點，健脾益胃
脾胃被稱為是後天之本，孩子是不是身體健康，其實與脾胃有着很大的關係。因此，家長需要關注孩子的脾胃情況，若是發現問題，及時調理，才能保障孩子的健康成長。
孩子積食的情況很常見，只要及時消食，一般不會有什麼大的影響，但是一旦長期積食，就很難消食，脾胃就會越來越虛，甚至影響營養的吸收。
積食需要經常清理，當孩子的腸胃暢通了，吃飯就香了。説到消食，比較穩妥的方法就是食療，通過一些藥食同源的食材相互搭配，科學配比，就可以温和的消食了。日常家長可以取沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、金銀花、麥芽、萊菔子和高良薑，將食材烘乾後，打磨成細膩的粉末，這個方法是比較典型的消食做法，粉末也被稱之為內金紅果飲。飯後給孩子喝點，能夠促進腸胃的蠕動，改善吸收，提高脾胃的運化，不僅能夠健脾養胃，還能夠提高脾胃的抵抗力，預防積食的發生。
此外日常堅持2個好習慣，消食健脾，長肉長高
1、調整飲食結構：想要脾胃好，日常飲食有講究，少吃刺激的食物，多吃易消化的食物，進食有規律，家長可以幫助孩子制定好每餐的進食時間和進食量；
2、適當運動：體質強的孩子，身體也會比較好，日常家長可以帶着孩子一起多多運動，提高免疫力，適當的運動，還能促進脾胃的蠕動。