本文轉自【荔枝新聞微博】；
今天是世界高血壓日。中國18歲以上成年人高血壓患病率達27.5%，其中中青年患病率上升明顯。醫生表示，科學降壓要避開這幾個誤區：①沒症狀就代表不嚴重、不用治療，實際高血壓人羣有症狀的不超過50%；②血壓正常了就可減藥、停藥，實際高血壓患者需要每天規律服藥、按時監測；③降壓全靠吃藥，實際非藥物干預也很關鍵，如低鹽低脂飲食、適當補鉀、適當運動等。醫生提醒：有家族史、高鹽飲食、缺乏運動、超重肥胖、吸煙飲酒、長期精神緊張等，都是高血壓的危險因素。成人應定期自我監測，高危人羣應儘早進行生活方式干預。
