最適合冬天吃的3種食物,排毒養顏、延緩衰老,好處多多!

西瓜

西瓜對於大多數人來説,是一種魅力十足的水果,因為西瓜的水分充足,能夠清熱解毒,消炎解渴,而且西瓜裏面的果汁也含有大量營養成分,特別容易被皮膚吸收,激活細胞的能力,延緩細胞的老化,起到美白抗衰老的作用。

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黃瓜

黃瓜是一味可以美容的瓜菜,被稱為“廚房裏的美容劑”,經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。黃瓜以清香多汁而著稱,含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。幼兒吃後能促進肌肉組織的生長髮育,成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

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青棗

青棗也是棗類的一種,維生素含量很高,吃起來脆而甜。還含有大量的糖類物質,可以有效的增強我們人體的免疫力,具有非常強的補養功效,能夠有效的提高人體免疫功能,增強抗病毒的能力。還具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用。對於我們的身體是很有幫助的。

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