鄰居家的萌娃濤濤，今年剛滿5歲，前段時間因為積食脾虛住院了。剛開始鄰居以為只是鬧肚子，就買了點藥，煮了點粥，萬萬沒有想到濤濤沒吃幾口就吐出來，還鬧着説不要吃飯！這天鄰居帶濤濤來我家玩耍，女兒妮妮和濤濤玩在一起的時候，我就和鄰居聊天，發現濤濤平時生活中表現出種種跡象，都和當時患積食的妮妮一模一樣！
請注意：孩子平時有4種跡象，多半是積食脾虛了
1、食慾下降，不愛吃飯
孩子突然不愛吃飯，就連平時愛吃的飯菜也吃不下，常常剛吃不久就有肚痛不舒服的表現。這就是孩子長期消化不良，積食脾虛導致的。沒有消化的食物堆積在腸胃裏，孩子飢餓感不明顯，所以影響到孩子進食，所以不愛吃飯！
2、舌苔發白，口氣重
日常觀察孩子的口腔就可以得知，孩子是否積食脾虛。積食的孩子舌頭白苔很厚膩，像是披上了一層白色的“苔蘚”，嘴裏還常常散發出一股臭味，口氣很難聞。
3、肚子脹氣，便秘
積食的孩子腸胃道蠕動不足，食物長時間存留，引起孩子腹脹腹痛，減少排便次數，排泄困難造成便秘，這都讓孩子十分難受。
4、手腳的温度
家長經常摸一摸孩子的手腳，積食容易讓孩子的手心腳心温度逐漸升高。家長就會發現孩子又發燒了，無論是物理降温還是吃藥都很難降下去，這都是因為孩子積食脾虛導致。
大多數的孩子會積食脾虛的原因，是因為飲食的不注意。醫生詢問濤濤最近的飲食情況，和我們説明道，濤濤愛吃榴蓮，鄰居總是時不時就買，一直沒有節制地給孩子吃，要知道榴蓮屬於熱帶水果，含有高熱量及高糖分，吃多了不僅會熱氣上火，出現濕毒的情況，更會造成孩子消化不良，積食脾虛的情況。
兒科醫生提醒：孩子積食不長個，少吃3種水果，養護脾胃消積食
1、榴蓮
榴蓮雖然富有纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，孩子經常吃反而會阻塞腸道，降低消化系統的能力，引起便秘，最後讓孩子積食脾虛，影響食物營養的消化和吸收。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜是一種水分少，糖分多的水果，孩子經常吃會消化不良，影響進食。尤其是它不能與蜂蜜一起食用，會互反應生成一些氣體，造成孩子飽腹、脹氣和腹瀉等症狀，所以孩子不宜常吃菠蘿蜜，不然會增加脾胃負擔，導致積食脾虛。
3、柿子
柿子是一種具有高營養、飽腹感強的水果，但它卻含有大量的糖分和礦物質，這都是不能被人體吸收與利用，孩子常吃不僅會缺乏營養，影響食物攝入，造成消化不良，最後耽誤孩子生長髮育。
孩子積食脾虛，很多時候都是因為家長沒有重視，最終導致孩子損傷脾胃，不利於成長髮育。所以家長一定要多觀察孩子的日常情況，瞭解孩子的生活習慣，及時幫助孩子消除積食煩惱。
家長做好2事，消除孩子積食，養護脾胃健康，遠離積食脾虛！
1、常吃養護脾胃的食物，補充1金
家長平時可以給孩子煮一些養胃粥，若孩子不愛吃粥，可以嘗試給孩子補充1金。根據《四部醫典》記載，1金是具有“消除積食，調理脾氣虛弱或脾胃氣陰兩傷”的效果，酸酸甜甜的口感，孩子也一定十分喜歡。
1金是中醫藥食同源的食方，含有金棘、雞內金、山藥和山楂等温補食材，具有強健脾胃，消除積食，幫助開胃等功效。家長在孩子餐後用温水給孩子沖泡，幫助食物消化和吸收營養，讓孩子遠離積食的困擾。尤其是還添加有多種益生菌、鋅元素和維生素B1等每日所需營養，幫助孩子增強消化能力，提高免疫力，更能有助於孩子的智力和身體全面發育。
2、常運動
孩子每天都堅持運動，能有效減少積食的發生，促進腸胃的消化能力，幫助食物消化與吸收。運動強度也不要太大，可以選擇散步或者跳繩即可