在我們的生活中，胃腸疾病一直困擾着我們，如果我們被胃腸道疾病一直困擾着，那麼它很可能會影響我們自己的生活。因為胃是人體重要的器官，一旦發生問題，人體營養得不到很好的供給，就會出現各種現象，長期置之不理就會比較難治癒，則在平時多注意自己的身體變化，避免胃病的復發。
事實上，生活中有很多食物會對腸胃造成更大的刺激，腸胃不好的人必須遠離。
四種食物是胃病"加速器"，若能管住嘴少吃點，胃就會"感激你
1.麻辣小龍蝦
自從小龍蝦被送上餐桌後，麻辣小龍蝦就成了一種很受歡迎的食物。但是一旦吃上麻辣就會傷害到人體胃部和刺激胃粘膜，很多人為了種草後就會紛紛去嚐嚐麻辣小龍蝦，一旦吃了就停不下來。其實生活中很多辛辣刺激性食物很容易引起腸胃不適，增加腸胃的負擔，損害胃的健康。
2.青棗
這種水果本身也有特別豐富的膳食纖維，雖然能補充膳食纖維，但要多加註意，不要吃太多，因為吃得太多會刺激腸胃，最終會引起腸胃不適，此外，這種食物本身的皮膚很薄，但也很硬，對於腸胃特別虛弱的人，尤其容易發炎胃黏膜。
3.大豆製品
平時有很多人喜歡吃豆製品，因為豆製品營養含量特別高。但是，也要注意這種豆製品含有很高的嘌呤物質，經常吃會促進胃酸分泌，還會使腸道產生大量氣體，導致腹痛和腹脹等現象。
4.冷飲
過低温度食物一旦進入腸胃，就會使胃內的温度瞬間下降，導致胃酸分泌減少。特別是在寒冷的冬天，温度本身就特別低，如果我們多喝一些冷飲，特別是一些刺激冰箱的飲品，啤酒或汽水等，可能會給腸胃增加太多的負擔和傷害。
日常生活中堅持喝一口水食療養胃，且愛吃兩樣東西，胃病一天天變強，不再來擾人
在日常生活中養成多喝水的習慣，這也可以促進胃的血液循環，同時我們也可以排出體內的毒素。
在飲水時，我們還可以每天補充養胃水，這不僅可以補充胃中所需的營養，而且還可以改善我們的胃動力，抑制細菌和滋養胃，幫助身體修復受損的胃細胞，改善胃部環境，讓胃部不再適合幽門螺桿菌生存來以此消滅它們。
猴頭菌和沙棘能提高胃蠕動速度，幫助我們消化食物，改善胃環境，還能抑制幽門螺桿菌，滋養修護胃炎、胃潰瘍，預防癌變的發生。
除了食療養胃之外日常因還多吃這兩種養胃護胃的食物：
1.蓮藕
蓮藕具有人體所需的營養，既能起到健脾健胃的作用，又能清熱解毒。例如，蓮藕含有鉀和鈉，是治療胃病的良藥。
2.紅薯
甘薯不僅能補虛，還能益氣，更完美的一點是它能起到健脾健胃的作用，也是有益人體的食物。
總之，如果胃病患者有不當的生活習慣，及時糾正，不能吸煙和飲酒，恢復日常飲食後，自己的不良症狀就可以減輕，可以提高生活質量，有健康的胃。
除了飲食之外胃不好的人也要特別注意：
1、多吃清淡食物，少吃油膩
2、三餐飲食規律，切勿吃太飽或太趕
3、早睡早起，儘量少熬夜
4、有壓力要及時解解壓，避免悶在心裏