今日迎來寒露節氣
自此，告別了秋明空曠
白日漸漸幽晦，歸鴻急於南飛
秋殘如血的季節到了
“寒露”是深秋的節令
在二十四節氣中
最早出現“寒”字
如果説“白露”是炎熱向涼爽的過渡
“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折
寒露有三候
一候鴻雁來賓
此時節
天空中的鴻雁成羣結隊南遷
這是最後一批南遷的隊伍
古人稱後至者為“賓”
二候雀入大水為蛤
深秋時節
海水將蛤蜊衝上海岸
其貝殼的紋和色與雀相似
人們便以為飛雀變蛤蜊
三候菊有黃華
漫山遍野的菊花彷佛約好似的
一夜之間凌寒怒放
繽紛的色彩
為深秋增添了勃然生機
寒露過後
清晨秋霧漸起、黃昏温度驟降
“草木榮華滋碩之時”漸成往事
所以深秋又被稱為“窮秋”
沿着秦嶺淮河一線
向兩邊看去
北方白雲紅葉，秋色斑斕
南方梧桐遍地，秋韻正濃
京城秋風颯颯，黃櫨葉紅
香山紅葉如霞似錦
氣候宜人可登高一覽秋色
江南一帶作別炎熱
魚兒也向水温較高的淺水區游去
為過冬覓食，儲存能量
成為人們最適合釣魚的時節
有“秋釣邊”之説
秋收秋種此時也進入高潮
棉花產區趁天晴抓緊採收
華北地區則加快播種小麥
在南方稻區
人們還需防範“寒露風”
寒露時節菊花盛開
為除秋燥
局地有飲“菊花酒”的習俗
又因與農曆九月重陽相近
這一習俗與登高賞菊一起
漸漸移至重陽節
俗話説
“吃了寒露飯，單衣漢少見”
進入寒露後
要特別注意保暖
秋天腹瀉多發
還應特別注意腹部保暖
今天也是假期的最後一天
遊子即將背上行囊
目送雁鳥，揮手流螢
作別故土，暫離親友
一頭扎進遠方的寒
伸手觸摸葉尖的露
寒露養生
寒露腳不露
常言道：“寒露腳不露。”寒露過後，氣温逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。
可以養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，這樣能使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。
朝鹽晚蜜湯
寒露是熱與冷交替的秋季的開始。在秋天裏，秋燥是讓人煩惱的一件事。養生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良方就是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。
秋季很多人會發現皮膚越來越乾燥，以為只要多喝水就可以補充水分。實際上，光喝白開水，水分反而易流失。不過，如果在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，這種方法，與補充生理鹽水是一個道理。
適時添衣物
寒露過後，天氣寒涼，老人、兒童和身體體質較弱的人要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話説“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。
在起居上，要合理安排。研究認為，在氣温下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病能力增強。為了及時預防感冒，要適時添衣。
秋陽不燥，秋風正好
讓我們不急不躁，堅定前行！
來源：人民日報、新華網、川報觀察
編輯：廖慧王瑞
責編：林敏
審核：冉啓香
終審：週一帆
今日寒露【來源：遂寧新聞網】
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