聰明的人愛吃3種食物，疏通血管，排毒消脂，刮油瘦身
柚子
柚子是一種常吃的水果，它含有豐富的蛋白質，脂肪，糖，纖維素，同時還含有大量維生素和礦物元素。柚子是低脂肪，高纖維素水果，可以有效的清理血管垃圾，降低血管內膽固醇和甘油三酯的含量。起到疏通血管，軟化血管的作用，適合三高病人食用。
冬瓜
冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分，而且冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素含量較高，具有清熱降火，降壓減脂，為有益健康的優質食物。冬瓜含鈉量較低，能夠降壓降脂，預防血管疾病。冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，還能排毒消脂，刮油瘦身。
金銀花
金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。