“短命”的人，通常都有5個共性，若1個不佔，或許與長壽有緣！

一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和 文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了 良好的基礎。《生理慧醫師》會經常分享健康小知識！

雖然隨着科學技術的發展，醫療水平也在不斷提高，但不可否認的是，環境污染、水污染、食品安全等不可控制的因素也在不斷侵蝕着人們的健康。

特別是，不良的生活習慣是加速人體衰老的催化劑，成為追求長壽的''路障''。

預期壽命短的人往往有五種身體特徵，一種不佔是好的。

1：脖子粗

頸部是連接心臟和頭部的重要支撐，頸部的健康狀況直接反映心腦血管疾病的健康狀況。

在正常情況下，男性的頸圍小於38釐米，而女性的頸圍小於35釐米。

如果在一段時間內，頸部變得更厚更明顯，就必須預防心血管疾病。

2：胳膊短

根據''英國醫學雜誌''的一項研究，短臂的人患認知障礙的可能性是正常人的兩倍。

手臂長度試驗方法：當兩隻手臂平行於地面站立時，從左手末端到右手指尖的長度是手臂的長度。

一般來説，當成年婦女不到152釐米時，手臂就會變短。

3：動腦少

大腦越靈活，使用的大腦就越少，大腦使用的時間越長，預期壽命就會受到越大的影響。

有規律的大腦運動可以刺激腦細胞的活動，增加大腦的血液循環，還可以減少記憶力喪失、老年痴呆症和其他疾病的發生。

4：粗腰圍

英國癌症雜誌''的一項研究在23個特定部位評估了腹部肥胖與癌症之間的聯繫。科學家分析了2000萬亞洲人的數據後發現，腰部粗與18種癌症的風險增加有關。也就是説，腰部越厚，患癌症的可能性就越大！保持小腰圍與健康密切相關。

5：心態差

心境不好，生活容易變老。你有什麼樣的心，你是什麼樣的人。人不怕生活的滄桑，怕老的心。老的心，就像黃昏的黃昏，看不到光的滋生，只能看到心中黑暗的蔓延。舊心帶來生命的絕望，絕望如塵埃，貧窮的心靈，想要活得長久，就像爬上天空一樣困難''。